Det mest naturliga sättet att bli en friskare människa är genom att äta mer råa livsmedel . Jag är säker på att du tänker , kanin mat eller en utsökt biff med en sida av fet pommes frites , um , som detta är ett beslut . De hälsofördelar med att äta råa grönsaker , frukt, spannmål och nötter är väl värt att offra lite kolesterol . Den energi och glöd som du får från att äta levande vibrerande mat kommer omedelbart att visa på ditt ansikte och daglig walk.The anledningen vi lagar mat eller skal frukt och grönsaker är att göra dem smakar bättre och lättare att tugga . Vad de flesta människor inte inser är detta tar bort en hel del av de bästa näring . I många fall de skal som ger den bästa kvaliteten av vitaminer som förekommer naturligt i dessa energi rika frukter och grönsaker . När du konsumerar en stor andel eller bara råa livsmedel i din dagliga kost kan du förvänta dig att känna din hälsa kraftigt öka inom ett par dagar . Efter en vecka eller så kommer du att märka att bevis för detta rå kost genererar viktminskning och ökad energi results.A god hälsosam följeslagare till ökad frukt och grönsaker är regelbunden yoga . Det kommer att öka de positiva hälsoeffekterna av din nya meny med ökad cirkulation , flexibilitet och muskeltonus . Det verkligen låter kanske konstigt , men du kommer att uppleva en ny energikälla med en rå kost och yoga är den perfekta metoden för att kanalisera den till en bättre kropp och själ . Bara kombinera den friska fördelarna med yoga med en raw food diet för att få en starkare kropp och mer positiv mental attitude.Yoga kommer att tona din kropp och stilla ditt sinne medan de viktiga vitaminer och mineraler från frukt, grönsaker eller nötter kommer att öka din hjärnkapacitet och främja en stark matsmältningssystemet konst av : . Satori Ebedes