Våra känslor påverkar oss på många sätt. När du känner dig nöjd och bra om dig själv, bra saker hända dig. Vänner som du har funderat på telefonen, du får en oväntad bonus på jobbet, din hud bara glöder, livet är bra. Men när du känner dig låg, kanske återhämtar sig från en sjukdom eller går igenom en personlig förlust, ser livet annorlunda. Att lära sig att meditera eller träna yoga ger dig enkla verktyg och tekniker du kan använda för att hålla dina känslor balanserad och energi nivåer hög. I detta tillstånd, mår du bättre och mer kompetent att vara fokuserad, att göra arbetet för att uppnå dina drömmar. Yoga hjälper dig att få den bästa meditation för att hålla dig jordad. När du tränar yoga och meditation, speciellt yoga stående poser, du får en känsla av sammanhang, groundedness och kraft i din egen fysiska styrka och smidighet. När du känner dig fysiskt stark, är ditt sinne strengthened.Yoga och meditation uppmuntrar dig att vårda och ta hand om dig själv. När du sträcker din kropp och öppna ditt sinne, du känner dig bra. Denna känsla av inre godhet är beroendeframkallande, vill du ha mer. Ju mer du tränar, desto mer du börjar att medvetet titta på ditt liv och göra saker som får dig att må bättre själv. Till exempel, kan du gå till sängs tidigare, få mer vila under dagen, eller ägna mer tid åt kreativa sysselsättningar som du tycker om. Den andliga naturen av meditation och yoga ger dig möjlighet att gå djupt inom dig själv. Meditation gör att du kan gå inom dig själv och se de bakomliggande orsakerna till ditt missnöje och frustration med livet. Yoga metoder, till exempel rätt andningsövningar, kroppen rensning tekniker, lära dig enkla självhjälpsverktyg att släppa stress och spänningar i kroppen och balansera din energi. Så när du känner dig låg, kan du lösa snabbt situationen yourself.Divine Wellness är en interaktiv hälsoportal som ger interaktiv information yoga och bästa praxis meditation. Vi erbjuder även online yogaklasser genom High Definition videokonferenser och även hjälpa dig att lära yogaställningar att uppnå fullständig holistisk hälsa konst av:. Patresia Adams