Nybörjare till yoga först måste veta vad det egentligen handlar om och vad de kan få från det. "Yoga" är en gammal sanskrit ord. Sanskrit är den gamla tunga talas av Brahman kast, ansåg eliten i India.In sanskrit betyder yoga "att ok" eller "att förena." Andra översättningar inkluderar "gå", "förenande", "union", "samverkan, '' kontemplation, "eller". absorption "En skola av Hinduism, Jainism, definierar yoga som" summan av alla aktiviteter - mentala, verbala och fysiska. Vi kan därför tolka att Yoga är en integrerande eller förenande strävan. Detta sätt Yoga kan harmonisera ditt liv i olika ways.The målet med yoga är förenandet av kropp och själ. När världen "moderniserats" dessa två aspekter separeras och behandlades särskilt. Oftare än inte, uttalanden dyker upp i fristående känsla från kroppen. Avskiljandet av vårt sinne från vår kropp kan vara orsaken till denna situation. Du blir belägrade av livets dagliga påfrestningar som du känner för att grotta under alla de påfrestningar som ansätter dig. Detta kan vara ett extremt fall och de flesta fall skulle vara mildare men det är obestridligt att fall av kropp-själ-disentanglement är vanligt i dagens world.Yoga kan hjälpa återförena dina känslomässiga mentala och fysiska jag. Återföreningen kommer då att ge dig chansen att njuta av ditt liv, ta itu med sina påtryckningar produktivt och leva livet fullt ut i dess varje nyans och color.Yoga syftar också till att fixera separation av våra känslor från vårt logiska sinne. Liknar kropp-själ-frånkoppling känsla som drabbar oss ibland, vi brukar rikta oss till att hålla tillbaka våra känslor som vi kommit upp med att rationalisera dem. Om detta utvecklas till ett mönster, vi kommer att stå inför kritiska hälsoproblem. Du måste komma ihåg att känslor, särskilt de negativa som frustration eller ilska, måste transporteras och släpps. Eller annars dessa skulle samla in oss och förvandlas till stressinducerade sjukdomar, kanalen för deras frigivning. Kapaciteten i yoga för medvetandehöjande bär med sig kapacitet för frisläppandet av dessa känslor innan någon skada occurs.Yoga är verkligen en potent instrument för kombinationen av våra fysiska och psykologiska aspekter. När du växer i medvetandet, kommer du också växa i förståelse av dig som en medlem av en mycket större helhet. Den filosofiska grunden för yoga är omfattande och motiverar en utövare att knyta kontakter med sin omgivning, mänskliga och annat. Enheten av alla sidor att ditt väsen med din omgivning är grunden för hela hälso-och personlig utveckling. Vi behöver inte undra varför yoga fortsätter att vara populär alla dessa århundraden och har blivit en grundläggande del i det dagliga arbetet i people.Yoga kan definitivt underlätta din utveckling som person. Det kan hjälpa dig att återförenas med sina verkliga känslor och stabilisera din känslomässiga själv. Det kan hjälpa i ditt mål för större helhet, vara mer verklig och inte som fristående. Det skulle finnas mindre behov av förespeglingar och du skulle bli avslappnad som du helt enkelt. Således skulle din relation med andra människor bli bättre, eftersom din förhöjd självkännedom och acceptans, med yoga, skulle göra det möjligt för dig att känna med och relatera bättre konst av:. Linda Adams