Ordet "yoga" kommer från gamla indiska filosofin, det bokstavligen betyder förening, och i detta sammanhang hänvisat till den union av individens själ med den universella. Yoga Fitness är det ultimata fitness uppnås genom bruket av yoga. Yoga är konsten att meditation syftar till att utbilda en mänsklig kropp och själ medvetet för ett tillstånd av perfekt andlig insikt, harmoni och lugn. Yoga Fitness är i princip uppnås genom tre vägar-väg insatser, kunskap och hängivenhet. Även yoga är alltid populärt erkänd med fitness och hälsoproblem, lämnar konsten av Yoga knappast någon aspekt av människors hälsa orörd! Var det hälsa, viktminskning, hängivenhet, koncentration, andlig upplysning, ego-utsöndring eller skönhet, är yoga effektiv i varje av dem. Många kända personligheter i hälso-och skönhetsindustrin svär på namnen på Yoga fitness.Yoga Fitness: The Real aura av skönhet Yoga Fitness är en vacker konst som ger en perfekt blandning av fysisk styrka och elegans i ditt liv. Dessutom, är det skönhet och hälsa uppnås genom yoga lämplighet inte en artificiell och tillfällig prestation som plastikkirurgi och andra sådana medel. Yoga träning hjälper du förlorar alla flab på rätt sätt till rätt omfattning. Bortsett från detta upplysning uppnås genom yoga ger ett sken av förtroende över sitt ansikte. Yoga fitnessregim fungerar också som en stress buster som i sig är en mycket underbar metod för att undvika åldrande. Den flexibilitet som uppnås genom Yoga träning gör också en att må bra och därmed ser good.The först och främst principen om en Yoga träning är att inte göra asana om det inte är bekvämt och inte gör dig att må bra och avslappnad. Således yoga genom sin asana som Sukhasna och Shavasana syftar till att ge fullständig avkoppling till din kropp. • Yoga träning hjälper dig få fysisk kondition, hjälper i friska underhåll av kropp och själ. Den fungerar även i avlägsnandet av toxiner från kroppen och ökar flexibiliteten i kroppen vilket gör att du ser yngre ut. • När du börjar en regim Yoga fitness blir det en del av din livsstil och ger dig energi, positivitet och zestfulness. • Yoga träning också hjälper till att förbättra effektiviteten i immunsystemet. Genom regelbundna Pranayams dvs andningsövningar, kan du lätt undvika små dagliga problem med hälsa genom att bygga din immunitet. Yoga är lika aktiv i sköldkörteln och viktminskning leder till perfekt formning av kroppen och därmed göra dig frisk och vacker. • Den perfekta syre dos som vi får genom olika asanas Yoga Fitness och Mudras hjälper också huden lyster. • löpande följa Yoga träningsprogram ger tillfredställelse i ditt liv som reflekterar över ditt sinne och kropp. • En bra Yoga träning hjälper dig att fördröja åldrandet. En regelbunden yoga utövare fortfarande ung och aktiv under ganska lång än andra som inte utövar yoga konst av:. Shirin mehta