Klimakteriet är en fruktad ord för många kvinnor. Många kvinnor har tur och slipper gå igenom de symptom under klimakteriet, medan några av dem upplever olika symptom som värmevallningar, huvudvärk, nattliga svettningar, sömnlöshet, viktökning, depression och trötthet. Men genom att använda olika naturliga klimakteriet åtgärder du kan övervinna dessa symtom mycket lätt. Medelåldern för menopaus är 45-55 år. Vissa kvinnor kan också uppleva tidig menopaus när de bara är cirka 40 år gammal, men det är inte normen. Herbal RemediesThere finns olika växtbaserade produkter som kan befria dig från klimakteriet symtom. Innan du tar de naturläkemedel du bör kontakta din läkare så att du kan undvika alla typer av komplikationer. Soja och sojaprodukter har höga halter av fytoöstrogener. Dessa växter härledda komponenter har östrogena aktivitet och kan ha liknande effekter som en hormonbehandling. Långvarig användning av dessa komponenter, emellertid, har ännu inte studerats. Soja och isoflavoner kan hjälpa dig att få befrielse från nattliga svettningar och värmevallningar när det tas under en kort tidsperiod. När det tas under längre tid de kan dra benen och ha viss effekt på kolesterol. Konsumera dem i de nivåer som krävs eller enligt anvisningar från din läkare. När konsumeras i stora mängder de kan ha vissa negativa effekter. En annan ört som är väldigt användbart är johannesört, speciellt när det tas under en kort period. Det hjälper att behandla depression. Agnus castus, känd som kysk bär, är också mycket fördelaktigt för att hejda symptomen. Det har använts i århundraden för den allmänna hälsan hos kvinnor. Denna ört är känd för att ge näring hypofysen som är den kontrollcentral och balanserar hormonell aktivitet. Silverax används också ofta som en naturlig botemedel för klimakteriet. Theanine kan användas för att styra din stress. Alternativ Klimakteriet RemediesThe mat du äter kan också hjälpa dig att kontrollera symtomen vid klimakteriet. Undvik livsmedel som innehåller höga halter av koffein och kolsyrade drycker. Försök att begränsa konsumera kommersiellt upp kött eftersom det kan innehålla höga halter av mättade fetter. De minskar kroppens förmåga att metabolisera östrogen. Lägg livsmedel som innehåller phytoestrogens.Bifidus och Lactobacillus acidophilus kulturer är mycket användbara klimakteriet rättsmedel. Dessa kulturer öka kroppens ämnesomsättning och hjälpa till att utnyttja östrogen. Du kan få detta i form av näringsmässiga formler från marknaden. Genom att använda de ovan nämnda örter och alternativ du kan åstadkomma vissa förändringar i symtomen vid klimakteriet. Eftersom symtomen vid klimakteriet är olika för olika kvinnor, dessa åtgärder fungerar också annorlunda. Så hitta rätt botemedel och använda den för att få bra lindring konst av:. Sandy Rutherforde