Vi ofta flämta vid tanken på att försöka en ny diet program. Vänligen fokus i en minut på ordet "diet". Vad kommer att tänka på? Kalorifattig mat, låga kolhydrater och inget fett. Utan tvekan finns det många olika varianter när det gäller vad som utgör en effektiv diet program. Några av dessa inkluderar inga kolhydrater, låga kolhydrater eller långsamma kolhydrater. Dessutom finns det inget fett, lite fett, eller en hel del fett. Då finns ingen protein, låg protein, eller all protein. Där är en person som vill gå ner i vikt och bränna fett tur? Vilken näring, det stämmer, sa jag NUTRITION, inte diet program är bäst för dig? Vill du prova ett brett utbud av välsmakande mat som tar hand om bränna fett och ger rätt näring för att få igång din metabolism.When vi letar efter rätt kostprogram för dina behov, måste vi alltid börja med den grundläggande funktion av människans fysiologi. Alla våra kost behov är baserade runt ämnesomsättningen. Återigen, låt mig säga, metabolism "styr och ställer" i våra kroppar "gastrointestinala fysiologiska (GI) processer. Tänk tillbaka till din grundläggande high school biologi klass och återkalla de tre viktigaste syftena med GI-systemet: 1) omsättning, 2) sekretion, och viktigast när slåss vikt, 3) nedbrytning och rörlighet (i princip innebär detta hur kroppen förbrukar energi) . När vi äter, är vi i princip konsumerar energi. De typer av energi (mat) som vi konsumerar effekt hur kroppen reagerar ur ett fysiologiskt standpoint.Alright, låt oss ta en paus från den tekniska och övergå till det praktiska. Det finns två sätt att våra kroppar kan hantera livsmedel: förvara den eller bränna den. Ganska enkelt är det inte ... det är det låter enkelt. Om du är som mig och inte gillar gissa när det gäller kost, behöver du vägledning. Vi vill alla att vända våra kroppar till fettförbränning ugnar. Att hitta rätt program för att bygga att fett spis är nyckeln. Vi behöver också ett program som är enkelt och lätt att genomföra som ger rätt mat vid rätt tid och resulterar i en näringsmässig plan som faktiskt är välsmakande och inte intetsägande. Det finns några mycket grundläggande att alla metaboliska näringsmässiga planer som faktiskt bränna fett har gemensamt: 1) titta på socker! Bara för att det är lågt i fett betyder inte att en massa socker är okej, 2) blanda upp maten. Den mänskliga kroppen har en tendens att anpassa sig till samma rutin. För att vara effektiv, har du hålla din GI systemet gissa, och 3) hålla den användarvänlig. Hitta en näringsmässig guide att arbeta för dig och inte tvärtom. Folk är mycket upptagen och inte har tid att tillgodose deras kost planer. Deras nutrtional planer måste tillgodose them.It är en förvirrande värld där ute, men det finns planer som tar gissa ut konst av:. Chickie Maxwell