med massor av människor som flyttar till Paleo diet, det har varit en ökande önskan om Paleo recept för Paleo måltider. Dessa Peleo måltider är ganska enkel och okomplicerad att skapa. En grundläggande Paleo måltiden innehåller en del av olika kött som är förlorade, bakad, stekt eller stuvad tillsammans med en sida av planteras. Det finns massor av kvalitet recept lätt tillgängliga som hjälper dig att ta grunderna och göra dem till en välsmakande meal.A mycket vanlig och enkel en av Paleo måltider för att skapa blir kött samt ägg kyckling. Stek samt ägg råkar vara två väsentliga delar av Paleo måltider, alltså genom att förbereda dem med varandra kan du göra två saker samtidigt. Med denna måltid, behöver du en stor biff, två ägg, 2 eller 3 matskedar av antingen talg eller kanske ghee, liksom paprika (icke-obligatoriska). Hetta upp en stekpanna tillsammans med två msk antingen ghee eller kanske talg på medelvärme. Placera paprika över stek, lägg stek i pannan, och sedan galler 4 minuter på båda sidor för bara en biff som är medium rare. Skulle du gillar din stek kokta bra gjort, låt det vila i pannan ända tills det är förberett på det sätt du vill. När din biff är klar, ta ut den ur din panna. Efter att bryta äggen in i stekpanna och förbereda dem tills de vita är inte klart. När de är klara, dela ut dem tillsammans med stek. För extra smak, blöta stek i äggulan! För dem som föredrar fisk, en läcker och enkel måltid att skapa ska grillade pilgrimsmusslor inuti en röd paprika marinad. Du behöver 12 stora fack kammusslor, en msk. kokosnötolja, samt en citron. För att skapa röd paprika marinad, du vill en stor rostad röd paprika, en vitlök ört, juice från hälften av citron, och ett par matskedar. av essentiell olivolja. För att starta, tryck färsk citronsaft på pilgrimsmusslor samt låta dem sitta. Placera alla komponenter för att marinaden i en mixer och blanda tills du har gjort en silkeslen sås. Efter att sätta din sås i kastrull och sätta på medelvärme. När du börjar värma din sås, värma upp en kastrull för grillning samt borsta den med kokosolja. När grillen är varm, lägg i kammusslor och sedan förbereda tre eller fyra minuter på båda sidor. Så snart de är färdiga, lägg i kammusslor på skålen och sedan dumpa din röd paprika marinad på den. Slutligen bör du fjäderfä, kycklingklubbor samt änglahår kål är en mycket enkel måltid att skapa. Med detta recept kommer du bara behöver tre element: grön lök, angel hair kål och kyckling ben. Börja med att koka dina kycklingklubbor inne lite vatten över värme som är medelhög .. När de är färdiga, ta ut dem från din panna. Att vatten hönan hade matlagning i nu är ett bra hönsbuljong. Inom hönsbuljong, lägg din kål och lök. Koka detta på toppen av måttlig värme och se till att du lagar mat tills de är mjuka men inte mosig! Efter att du har gjort detta, bara sätta din kyckling tillbaka på toppen och savor.There är en variation av kvalitets recept som faktiskt fungerar när man gör Paleo diet. Du har möjlighet att välja mellan fågel, skaldjur eller kött tillsammans med ett antal planteras. När du har valt vad recept du gillar i stort sett mest, komplettera din måltid med frukt till efterrätt konst av: John Harder