Rosenrot är en alpin blomma som vissa påstår ger adaptogenic egenskaper när konsumeras som en växtbaserade behandling. Det är en liten nätt gul blomma flesta människor skulle inte intuitivt associerar med förbättrad uthållighet och hjälpa människor att bättre hantera stressiga situations.So hur skulle någon få adaptogenic fördelarna med denna moderna naturläkemedel? Det vanligaste sättet - och vissa tror mest effektiva sättet - att konsumera Rhodiola är ett koncentrerat extrakt. Extraktet skall vara koncentrerad och standardiseras till 1% rosavins för större doser (300 till 600 mg per dag doser) och 2% rosavins för mindre daglig dos (150 till 300 mg dagligen). Korrekt användning Rosenrot extrakt för sina adaptogenic egenskaper kräver att ta rätt dosering varje dag i fem till sju veckor innan den når maximal effektivitet. Man bör fortsätta tillskott medan uthärdade stressande aktivitet, vare sig det är fysiskt eller mental.An alternativ dosering är att multiplicera den dosering som beskrivits tidigare av 3 och konsumera det ett par timmar innan du ställs inför stressiga endeavor.As en vanlig traditionell hem botemedel bland North asiater och bland nordeuropéer och skandinaver har extrakt av Rosenrot använts för att parera hög höjd sjukdom och trötthet när man står inför svåra circumstances.Soviet Union forskare konstaterat att Rhodiola ökade individens förmåga att uthärda stressiga fysiska och psykiska situationer. Således var kategoriseras ett adaptogen.In 1947 en forskare vid namn Lazarev observerades en ökad resistens mot de faktiska konsekvenserna medan varaktiga stressande strävanden när försökspersoner konsumerade vissa ekologiska ingredienser. Dessa inkluderade örter som ginseng och Rhodiola. Han namngav denna familj av naturläkemedel adaptogens för sin förmåga att hjälpa individer att anpassa sig till dessa stressors.The forna Sovjetunionen studerade Rosenrot i 35 år och integrerat denna lösning i regementet av KGB-agenter. Dock är lite av sin forskning tillgänglig för peer review dessa dagar, så vi är, till en grad börjar från noll för att utveckla en förståelse för hur och varför Rhodiola fungerar som det gör. Många människor är skeptiska till krav förknippade med Rhodiola fördelar, och de bör vara. Tills modern forskning verifierat dessa påståenden, många av de mer framstående fördelarna är lite svårt att believe.Ginseng, en annan adaptogen, har också fått lite av samma hype i samband med rhodiola.But moderna vetenskapen har inte kunnat styrka den djärva krav på ginseng. Detta, i sin tur, leder många människor att vara misstänksam mot de påstådda fördelarna för Rhodiola. Men Rhodiola har gjort bra i vissa kliniska prövningar, till exempel en omfattande studie utförd av Schweiz om dess effekter på depression.Before du överväga att ta Rosenrot, göra en del efterforskningar för att avgöra om de studier och påståenden kring det vettigt för dig och vad du vill uppnå. Håll ett öga på fortsatt forskning. Om du väljer att prova det, se till att först diskutera Rhodiola med din läkare konst av:. Lars Garrett