Från 1980 till 1990 tryptofan var överlägset mest populära och respekterade naturliga sömn stöd finns på hälsokostbutiker. I early1990 den amerikanska myndigheten Food and Drug Administration har beslutat att ta bort all tryptofan från hälsokostaffär hyllorna på grund av ett plötsligt utbrott av en sjukdom som kallas eosinofil-myalgi syndrom som uppstod bland några personer som hade tagit den naturliga sömn stöd. Efter USA: s regering har beslutat att förbjuda produkten de flesta andra industrialiserade länder följde snart ledningen. Ytterst nästan fem tusen personer anmälde att få sjuka och tjugo sju personer dog av allvarlig sjukdom. Symptomen inkluderade muskelvärk, svaghet, och svår ledvärk. En lång utredning fastställt att problemet var ett förorenat parti som har tillverkats av ett japanskt företag som heter Showa Denko KK, som nyligen hade bytt en produktionsprocess för att införliva genetiskt modifierade bakterier. Förbudet var i kraft till två tusen och one.In februari 2001, Food and Drug Administration slutligen beslutat att häva förbudet mot försäljning av tryptofan, men höll en import begränsning. Dvs alla måste tillverkas i USA gränser. Detta är ett uttalande som släpptes: "Baserat på de vetenskapliga bevis som finns för närvarande, kan vi inte avgöra med säkerhet att förekomsten av EMS i känsliga personer konsumerar L-tryptofantillskott härrör från innehållet i L-tryptofan, en förorening som ingår i L-tryptofan, eller en kombination av båda i förening med andra, ännu okända, yttre faktorer. "Sedan 2002 har tryptofan varit tillgängliga igen i USA och inga rapporter om eosinofil-myalgi syndrom har varit rapporteras. De flesta andra industrialiserade länder har följt USA också. Det är definitivt tillverkande företag idag gör produkter av hög kvalitet tryptofan. Jag tror att det är för närvarande säkert för människor att använda. Det är en huvudsaklig prekursor för den välkända sömninducerande ämnen serotonin och melatonin. Detta innebär att det är en av de råvaror som den mänskliga hjärnan använder för att tillverka dessa mycket viktiga och nödvändiga avkopplande neurotransmittorer. Genom att ta det i tillägg form vi gör mer tillgänglig för att producera signalsubstanser som är absolut nödvändiga för att framkalla djup sömn. Med en ordentlig djupsömn vi en ny väldigt mottagliga för många allvarliga hälsotillstånd. Sömn är av yttersta vikt. Melatonin är för närvarande den mest populära och väl respekterad av de naturliga sovande hjälpmedel som finns. Det är en mer direkt föregångare till serotonin än är tryptofan. Melatonin är också mycket billigare. Jag nästan alltid kommer att rekommendera melatonin till mina klienter som första sak att försöka lösa sömnproblem naturligt. Men en sak som jag har hittat är att av någon anledning de människor som inte svarar bra på melatonin ibland kan finna det effektivt. För många människor är det en bra naturlig sömn stöd, men tryptofan har aldrig riktigt återfått den popularitet som den en gång hade före 1990. Och, ja det finns stora mängder av det i kalkonkött. Det är därför vi känner så sömnig efter Thanksgiving middag konst av:. David Oromaner