Har du hört en hel del på sistone om Omega kosttillskott? Jag vet att jag har hört en hel del. De rekommenderades till min gravida fru med hennes läkare. Efter att hon började harpa på mig om att ta dessa tillskott. I början var jag förvirrad. Jag läste lite, men jag var inte alltför säker om dem. Så jag frågade min läkare, och detta är vad han sa till mig. Omega 3-fettsyror har kommit in i main stream nyligen för en massa skäl. De ingår i en grupp som kallas essentiella fettsyror. De är nödvändiga för vissa funktioner i kroppen, tillverkar tyvärr inte kroppen omega fettsyror genom din dagliga kost. Med otillräckliga nivåer, det finns många saker som kan gå fel med din hälsa. Komplicerande ärenden är det olyckligt verklighet att dessa fettsyror är verkligen svårt att köpa i den moderna varje dag diet. Fisk, valnötter, hempseeds, krill och alger är riktigt bra källor. Äter du dessa dagligen? Nötkött kan vara en ganska bra källa så länge nötköttko var gräs utfodras, vilket är ytterst sällsynta och dyra i dag, då den är lätt tillgänglig. Ett annat problem är förekomsten av fiskodling, där Omega 3 kvalitet kan ifrågasättas på grund av fodret fisken ges, som ganska ofta inte återspeglar deras naturliga diet. På grund av betydelsen av omega 3-fettsyror och deras brist på närvaro i vår dagliga kost, omega 3-tillskott är ett fantastiskt strategi för att få rätt mängd av dessa friska fats.The positiv effekt av Omega 3s i kardiovaskulär hälsa är mycket väl dokumenterat. Omegas hjälpa till genom att sänka kolesterol och högt blodtryck, blodförtunnande och hjälper till att hålla antiarytmiska. DHA, vanligt förekommande i Omega 3-tillskott är ofta rekommenderas för att hjälpa kvinnor har friskare graviditet. Bebisar är mer benägna att gå hela tiden och har hälsosammare vikt och hjärnans normala utveckling. Mammor kan också vara mindre benägna att drabbas av förlossningsdepression. Omega 3s producerar en anti-inflammatorisk effekt, liksom. Många patienter med ryggsmärta har kunnat sluta använda ibuprofen eller något annat vanligt smärtstillande som en följd av att komplettera med omega daily.Many Kiropraktik kontor bär en typ av Omega Tillägg som har genomgått ett extra steg för att avlägsna föroreningar som kvicksilver, dioxin och PCB. Detta är oerhört viktigt. Det är så viktigt detta är gjort att många kiropraktik center faktiskt rekommendera att hoppa över ett komplement snarare än att ta en med föroreningar som de som nämns ovan. Ett bra sätt att börja är att lära sig lite mer. Jag rekommenderar att du schemalägger ett rådgivande besök. Din kiropraktor hjälper dig att hitta ett bra sätt att föra dessa viktiga näringsämnen i en wellness plan. Förhoppningsvis är du börjar verkligen förstå mer om vikten av dessa vitaminer. Om du vill veta mer om Omega 3s, kontakta din Chirpractic Care Center konst av:. Shawnsoffice@gmail.com