Även om han rekommenderar att alla processer genom att göras genom ett naturligt sätt, han ger också råd till människor som söker kosttillskott eller förstärker, eftersom de inte tålamod nog att låta naturen göra saker naturligt. Så kommer du att kunna hitta information där om proteinpulver för muskeltillväxt och något som de flesta människor har inte hört talas om: Creatine.There finns många sådana tillskott för människor som tränar tillräckligt ofta, men vissa av dem är inte bra alls och andra kan faktiskt visa sig skadligt för din kropp och din ämnesomsättning. När du letar päls sådant tillägg, prova du ett ämne som kroppen producerar naturligt och öka doseringen. Detta är det säkraste sättet att gå om denna fråga. På tal om kreatin i synnerhet är det ett ämne som naturligt utsöndras av vår kropp. Dess roll är att återfukta musklerna och ge dem energi och uthållighet. Ju mer kreatin du har i din kropp, desto mer ansträngning dina muskler bli föremål för utan risk. Det bidrar till att öka prestanda och resultaten är häpnadsväckande. En annan effekt som användare adore är att det hjälper till med muskel ökar. Efter en period av att använda kreatin, kommer du att se tydliga förbättringar i ditt motstånd, din styrketräning prestanda och storleken på dina muskler. Vad mer kan man begära? Använda kreatin också minskar känslan av trötthet som vi ofta får när du arbetar, som vi inte kan göra en push up eller vi kommer att kollapsa. Naturligtvis kommer vi fortfarande få trötta, men vi kommer att tröttna hårdare och efter en längre tid. Det är en sak folk inte tycker om kreatin användning och det är konsekvensen av musklerna. De kommer inte vara så svårt som de brukade vara, eftersom de kommer att behålla betydligt mer vatten än tidigare. Det är upp till dig att avgöra om detta är en obekväm stor nog för att hindra dig från att använda denna produkt. Det finns också människor vars kropp kanske inte tål en ökning av detta ämne och det kan sluta med biverkningar, såsom yrsel, huvudvärk etc. Om du fick dessa biverkningar och du ändå vill använda produkten, drick mycket vatten För att hålla kroppen ordentligt släckt. Detta är ekvivalent med att smörja hjulen från en mekanism för att alla dess delar för att utföra sin del ordentligt konst av:. Chitrang