Din bum är för stor, armarna är ynklig och magen är utbuktande, i livet finns det alltid går till funktioner i din kropp som du simply're inte är nöjd med. Huvuddelen av materialet är enkelt att byta, ändå i fall du är en vuxen man may't göra dig längre, ändra din kropp typ eller göra dina axlar bredare. Acceptera sanningen att vissa punkter i dig själv kommer du att kunna på något sätt förändras, och som ett alternativ deal med de saker du kan ändra, som att kasta magen eller placera lite muskler på dina arms.Genetics ska inte BlameMany individer försöker använda genetik som en lam ursäkt för att inte ha kroppsbyggnad de vill. Till exempel om din mage är ett problem område, är det enkelt att skylla på din pappa och mamma genom att säga att det var en fråga för dem också och så du ignorera problemet. Detta är inte en ursäkt. Det är precis vad du inte bör göra. Istället startar din träning rikta dessa nedåtrisker områden, spenderar längre och bli mer intensiv i din training.Are du helt enkelt en Quitter? Forskning har visat att många individer som dig själv helt enkelt sluta och gå vidare till olika workout rutiner för att träna olika muskelgrupper den plats resultaten kommer snabbt och enkelt. Vara långlivade och upprätthålla utbildnings dina problemområden, acceptera sanningen att de positiva faktorerna kan också vara långsammare och mindre än i andra delar av kroppen. Söka vägledning från professionella tränare i ditt gymnasium för att hjälpa förbättra din coaching program för att träffa dessa muskel grupper som bekymrar dig, och kom ihåg att hålla fast vid dina gränser och inte över förbereda, skulle det hämma enbart din results.The svar på dina ProblemsHowever som jag diskuterat tidigare finns det några saker som du skulle kunna inte ändra om din kropp. De flesta män vill ha breda axlar, men om du råkar hade fötts med smala axlar finns det inte mycket du kan med om det. Men du kanske kan träna på säker sätt att skapa ett intryck av att dina axlar är bredare än de egentligen är, genom proportionering kroppen lämpligt. Träna dina magmuskler och göra ytterligare cardio för att ge dig själv en mager, tonad mage, och bygga upp dina axlar och dina lats för att erbjuda din fysik den önskade V-form. Det kommer att ge intryck av att dina axlar är bra och broad.If din nackdel är en överdriven mängd fett på ett utvalt område av kroppen så är svaret enkelt och det finns ingen att skylla dina genetik här. Du måste hugga ner på din energi och göra mycket mer konditionsträning. Du kommer att få arbeta ansträngande och du kanske känner för att sluta, men de senaste resultaten kan vara väl värt att it.Cease skylla dina genetik, det är en enkel ursäkt men det är inte den verkliga orsaken du inte har kroppsbyggnad du vill. Faktum är att vissa saker som du kanske inte kan ändra, gillar din topp, men det finns helt inget som hindrar dig från att tona upp, bygga muskler och gå ner i vikt. Ska du hålla på med och observera en beprövad coaching och kostprogram kan du inte misslyckas. Frågan är, "hur mycket skulle du vilja det?" Konst av: Sarah Gold Review