Att vilja bli frisk? Tja, är nyligen fler och fler människor gör beslutet att välja hälsa och livslängd över lättja och skräpmat. Men hur långt skulle du gå för att få friska. Många människor nu undersöker alternativa sätt att äta som ett sätt att få friska och vissa människor väljer vegan, rå, eller vegetarisk livsstil för att göra det mesta av sina lives.Vegetarians äter inte kött och det är den viktigaste skillnaden mellan dem och andra. Vissa vegetarianer äter fisk och skaldjur, medan andra inte gör det. Äta vegetariskt betyder helt enkelt att inte äta kött och därför dessa individer kan fortfarande äta nästan allt else.A vegankost är lite mer begränsande eftersom det kräver inte bara att inte äta kött eller fisk men också kräver individer att inte äta något av produkter av djur. Listan över saker som veganer äter inte inkluderar smör, ost och ägg som är jättarna trots en äkta vegan kommer noggrant läsa etiketter och undvika alla produkter och biprodukter från djur. Detta kan begränsa inte bara vilken typ av livsmedel som de konsumerar, men också kan begränsa vissa dryck val som öl exempelvis många som produceras med animaliska produkter. På en rå kost individer äter all mat även om de äter det okokt. De äter rått kött, råa grönsaker och råa ägg. De omfattar alla livsmedel, även om ingenting som har behandlats med avsikt att få mer näringsämnen från sina livsmedel. Flera har svårt stomaching råa livsmedel i början men det är en förvärvad smak och de flesta tycker att när de anpassa sig till det de faktiskt tycker om att äta råa livsmedel. Sammantaget finns det flera olika sätt att närma sig äta bättre och dessa är bara några av de extrema sätt som individer finner att öka sin hälsa och gå ner i vikt. De flesta av dessa dieter hålla nere sin vikt, kolesterol, och blodsocker utan ansträngning eftersom de flesta av de saker som att elimineras är de saker som gör livsmedel mindre fördelaktigt och mer giftigt för kroppen. De som väljer att ta dessa synsätt till mat måste vara vaksamma för att se till att de ger sin kropp alla rätt näringsämnen och vitaminer och därför kan behöva överväga att vidta vissa vitamin-och mineraltillskott substitut för att se till att de har allt de behöver för att upprätthålla god hälsa. Det är bra att rådgöra med din läkare innan du tar något radikalt förhållningssätt till bantning konst av:. Ethan C Kalvin