Du förmodligen redan vet att hjärnvågsfrekvenserna grupperas i band: delta, theta, alfa, beta och gamma. Även gränsen stater mellan dessa band finns, i denna artikel kommer jag att fokusera på dessa fem grupper av hjärnvågsfrekvenserna och beskriva mentala tillstånd och funktioner i samband med varje Group.Det 5 hjärnvågsfrekvenserna är: Delta WavesBrainwaves av en 4 Hz frekvens eller mindre klassas som deltavågor. Dessa är förenade med djup sömn, och tros att genereras av thalamus (en del av hjärnan som integrerar informationen från de olika sinnena, och använda den för att direkt uppmärksamhet). De flesta av barnets hjärnaktivitet är i deltat området, men genom vuxenlivet deltavågor inte längre är närvarande när en person är awake.Theta WavesBrainwaves mellan 4 och 7 Hz klassas som thetavågor. Dessa är förenade med REM (rapid eye movement) sömn, under vilken drömma inträffar. De genereras av hippocampus, som är en del av hjärnan som ansvarar för att bilda minnen. De visas även under meditation. Delta och theta vågor utgör tillsammans de hjärnvågsfrekvenserna som uppträder under sleep.Alpha WavesBrainwaves mellan 8 och 12Hz klassas som alfa-vågor. Alfavågor visas när en person är avslappnad, och förknippas med associativt tänkande - dagdrömma, till exempel - och fantasin. Stänga ögonen (medan vaken) orsakar en omedelbar ökning av alfa activity.Beta WavesBrainwaves mellan 12 och 30Hz klassas som beta vågor, och visas när en individ är alert och fokuserad. De är förknippade med koncentration, "upptagen tänkande" och allmän rörelse. Alfa och beta vågor utgör tillsammans de hjärnvågsfrekvenserna som visas när en person är vaken. Alpha dominerar när en person är i ett tillstånd av avslappning, och beta när en person är i ett tillstånd av alertness.Gamma WavesBrainwaves av en 40Hz frekvens eller högre klassas som gamma vågor. Blinkar plötslig insikt eller förståelse ("a-ha" ögonblick) är associerade med plötsliga ökningar av gamma aktivitet. Hög gamma våg aktivitet är förknippad med över genomsnittet intelligens, och barn med hög gamma aktivitet har visat sig ha högre än genomsnittet språkkunskaper, kognitiva färdigheter och spans.Experiments uppmärksamheten på tibetanska buddhistmunkar har visat att långtidsbehandling meditation medför en allmän ökning av gamma våg aktivitet - kanske som en följd av metoder som betonar koncentration och fokus. I själva verket finns det många överensstämmelser mellan meditativa tillstånd och hjärnvågsfrekvenserna. Men de ska täckas i en annan artikel konst av:. Edward Haycock