Tusentals människor lider av sömnlöshet och känner de negativa effekterna av sömnbrist. Även om det finns en massa olika behandlingar för sömnlöshet finns det bara en metod som jag har använt som hjälper mig att somna och sova utan att misslyckas varenda kväll oavsett vad som händer i mitt liv. Jag använder sover binaural beats som är en typ av specialiserad hjärnvågorna audio.There finns många olika skäl att ha svårt att sova, inklusive: en medicinsk conditionphysical painmental restlessnessemotional disturbancesstress och anxietyWhatever dina skäl är för att inte sova bra finns det en sak som är säker ... nej sömn eller sömnbrist kommer att störa varje aspekt av ditt liv. Det kommer att påverka din stressnivå, dina relationer, din energi, ditt arbete och helt enkelt din förmåga att känna sig som en balanserad person.The problem med de flesta Sömnlöshet TreatmentsThe vanligaste metoden för människor att behandla sömnlöshet är genom att ta några sömntabletter. Oavsett om du väljer att använda vanliga sömntabletter eller naturliga sömnmedel du kommer sannolikt att finna att när du vaknar på morgonen kommer du att känna groggy och ditt huvud kommer att muttled. De farmaceutiska sömntabletter har olika biverkningar som kan inträffa ... av vilka ingen är trevlig. Det är därför det är så viktigt att utforska andra helt naturliga alternativ för att få en bra nätter sleep.How Inte sova Binaural Beats Arbete? Binaural beats hjärnvågorna ljudet arbetar direkt med dina hjärnfrekvenser. Genom att presentera två separata frekvenser för varje enskild öra din hjärna skapar sedan en tredje frekvens som kommer vara skillnaden i den presenterade två. Detta är ett beprövat sätt att få din hjärna att uppleva en mycket låg frekvens tillstånd som ofta förknippas med djup meditation, avslappning, samt med sleep.There finns många olika kombinationer av frekvenser för olika hjärnvågorna ljudet beroende på vilket sinnestillstånd du vill uppleva. De är helt säkra att använda och har visat sig vara extremt effective.Personally jag ofta har somnat under inspelningen. Om jag är i ett riktigt dåligt skick jag kanske måste lyssna på den två gånger, men aldrig mer än that.For Bästa ResultsFor bästa resultat du behöver för att lyssna på din sömn snilleblixt ljud när du går till sängs på kvällen. Se till att ditt rum är tyst och mörkt och ögonen är stängda. Även inspelningen kommer att vara långt mer effektivt om du använder hörlurar. Stereohörlurar är bäst men alla par kommer att göra. Du kommer bli förvånad över hur avslappnad en snilleblixt ljud kommer att göra dig feel.It tillåter dig att gå förbi ditt medvetna sinne (alla sinne prat) och arbeta direkt med ditt undermedvetna. Genom att sänka dina hjärnfrekvenser du kommer då att hamna i ett tillstånd av djup sömn som normalt kommer att pågå hela natten.Rummen sömn binaural beats vanligen kommer i antingen MP3-format eller på CD. Den typen av inspelningen spelar ingen roll men kvaliteten gör. Inte alla hjärnvågorna ljudet är skapade lika så se till att få din från en kvalitet källa konst av:. Rachel Peterson