Meditation är ett bättre sätt att förstå sig själv och skaffa sig en medvetenhet om vem och vad du egentligen är. Från denna plats av oändlig intelligens och veta, allt är skapat och allt är möjligt. Genom meditation kan du träna din hjärna och rikta din hjärna waves.Normally vi att fastna i vår dag till dag liv, så engagerade i att göra, göra, göra, att vår hjärna hektiska aktivitet ofta dränker ut finare signaler och utesluter varje hoppas på vår plocka upp den information som är mest avgörande för att hjälpa oss att nå vårt goals.Meditation är det som ger dig kontroll över dina hjärnvågor. Meditation tränar din hjärna så att du kan fokusera på och sända budskapet om dina nya mål och vision, och vara bättre anpassade för att ta emot svar, verktyg och resurser du behöver för att uppfylla denna vision. Meditation åstadkommer detta genom att utveckla din förmåga att modulera och reglera de olika frekvenser av hjärnvågor emitting.The fyra gemensamma nivåer av hjärnvågor kan jämföras med de fyra redskap med en bil, med beta vara först, alfa sekund, theta tredje, och delta fjärde. De flesta av oss fungerar i beta området hela dagen. Kan du tänka dig att köra som sportbil i första växeln i timmar åt gången, med gasen i botten? Naturligtvis inte. Men det är i huvudsak vad de flesta av oss gör för oss själva. Vi bränner ut våra system. Inte konstigt att så många av oss faller offer för stressrelaterade sjukdomar. Och inte undra på att bruket av meditation har en så betydande positiv inverkan på dessa samma sjukdomar. Låt oss ta en titt på några av de olika hjärnvågor och hur meditation kan påverka dem hjärnan waves.Beta Dessa är de snabbaste och kortaste av de vanligaste hjärnvågor och bidrar inte till djup inlärning eller prägling. Detta är vår vardagliga vakna tillstånd. Vissa forskare har gamma vågor i denna kategori. Gamma vågor, enligt vissa forskare, avges när vi gör neurala kopplingar. Forskning om tibetanska meditatörer fann de avges en flod av hjärnans gamma waves.AlphaThese vågor är associerade med avslappning, djupandning, avslappnad fokus, ljus trance, ökad serotonin produktion, presleep eller prewaking dåsighet, högre intuitiva faktorer, meditation, och i början av tillgång till den omedvetna sinne. Tillgång till den kvantmekaniska fält börjar med alfa hjärnan waves.ThetaThese hjärnvågor är förknippade med drömma och REM-sömn. De är också i samband med produktion av katekolaminer viktiga för inlärning och minne, ökad kreativitet och förmåga att utnyttja universell intelligens, integrativa känslomässiga upplevelser, eventuella förändringar i beteende, och ökar kvarhållandet av inlärt material. Höga nivåer av tillträde till den kvantmekaniska fält är tillgängliga via beta hjärnan waves.DeltaThese är långsamma, mycket långa hjärnvågor förknippade med drömlös sömn och frisättningen av humant tillväxthormon (HGH). Utbildade munkar kan få tillgång till denna nivå av den kvantmekaniska fält i en väckt state.It inte är att beta är dålig, det finns en hel del makt i första växeln. Det är de redskap du använder när du först börjar, det har makt att flytta bilen från stillastående till rörelse. Och första växeln är perfekt för förrädiska förhållanden som slick is. Men kör omkring så hela dagen? Du kommer steka dina redskap. Likaså finns det en hel del makt i beta utbud av hjärnvågor. Det är bra för att absorbera ny information, för att fokusera på vissa uppgifter som du aldrig gjort förut. Det är vad du använder för att läsa dessa ord. Men som första växeln, kommer det inte ta dig långt. När du har fått bilen rullande, har du fått de första uppgifterna listat ut, du vill att falla tillbaka in i andra gear.As du börjar så här, händer en fascinerande sak. När du flytta din bil till tvåan, hjulen börjar snurra snabbare, och din bil färdas snabbare, men din motor saktar ner. Hur är det möjligt? Det är i en annan växel. Detsamma gäller ännu mer i tredje växeln, och fjärde. Mindre ansträngning från motorn. Mindre bränsle, mindre slitage. Mindre stress. Mindre hjärtsjukdomar, mindre stroke, mindre irritabilitet, mindre frustration och ilska, mindre depression och ångest-och du får mer accomplished.That finns också en beskrivning av ditt liv när du regelbundet rekonditionera och träna din hjärna med meditation. Konst av : johnfassaraf