Eftersom håravfall är en viktig fråga som berör många kvinnor och män, sätter den nuvarande artikeln om att introducera de viktigaste åtgärder som läkare rekommenderar mot denna fråga. Det finns många naturliga behandlingar som är tillgängliga för gallring hår och håravfall. Innan du försöker dessa åtgärder, bör orsakerna till gallring hår och håravfall undersökas. Ett. Håret består mestadels av protein. För att uppmuntra hårväxt, hålla sig till en diet rik på protein. En rekommenderad diet för detta ändamål omfattar kalvar lever, öljäst, vetegroddar, och två matskedar strösocker lecitin. Tillsammans med protein, dessa livsmedel är också hög i B-vitaminer, ett viktigt näringsämne för hair.2. Överdriven användning av kemikalier på håret, såsom perms och hårfärgningsmedel kan påskynda håravfall, så försök att undvika dessa så mycket som möjligt när man försöker att förhindra håravfall. Om du måste färga håret, inte försöka göra det väldigt ofta för att uppnå ditt förebygga håravfall goals.3. Massage stimulerar cirkulationen. Som redan nämnts, håller god cirkulation i hårbotten hårsäckar aktiva. Experter föreslår några minuters daglig huvudmassage hand. Cirkulation genom massage kan förbättras genom att använda några droppar lavendel eller bay eterisk olja i en mandel eller sesamolja bas med massage.4. Massage emu olja i håret på natten och tvätta håret på morgonen. Forskning har visat att emuolja stimulerar återväxten i vilande hårsäckar. Denna olja är starkt genomträngande. Den har anti-inflammatoriska egenskaper, vilket kan vara anledningen till att det stimulerar tillväxt. Dessutom är det en stor fuktkräm som ökar tjockleken på människans hårbotten över tiden. Den bästa delen? Denna olja har inga biverkningar, och lite räcker långt. Kolla in Emu Oil institutets webbplats för mer information om de många fördelar och forskning på detta oil.5. Vitaminer är de viktigaste faktorerna som du alltid måste inkludera i din kost. Människor som lider av brist kan följa en grundlig behandling med vitamin A, B, C och E, men resten av folket, brukar lyckas få den nödvändiga mängden av frukt och spannmål. Mineraler som järn, zink och magnesium är en riktig välsignelse för ditt hår, därför mineral-baserade kosttillskott alltid rekommenderat att människor med skallighet problems.6. Ett annat viktigt näringsämne för håret hälsa är kiseldioxid. Studier i det forna Sovjetunionen har visat att kisel terapi saktade håravfall. Ekologisk kiseldioxid läggas till schampo befanns förhindra skallighet, stimulerar friskare hårväxt och försäkrar vacker glans, lyster och styrka. Vissa forskare hävdar att de har effektivt stoppat ytterligare håravfall genom att lägga kiseldioxid till deras schampo. Detta kan appliceras externt återföds redan förlorat hair.7. Rosmarinolja tros stimulera hårsäckarna och tillväxt och bromsa eller permanent hålla bort håravfall och grått hår. Du kan kolla in Guldlock för olika blandningar av rosmarin för att lägga till ditt hår konst av:. Zechong cai