| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Tips för att köpa den bästa övningen cykel för din behov

    Motionscyklar är ett bra och säkert sätt att komma i form i bekvämligheten av ditt eget hem. Du kan träna när det passar dig, och det spelar ingen roll vad vädret gör utanför. Numera, motionscyklar är mycket riktigt, så att du kan titta på TV eller lyssna på musik medan du tränar och du kommer inte bli störande andra i huset. Så det finns verkligen ingen ursäkt att inte träna på en övning bike.When köpa en motionscykel, måste du titta på ett antal viktiga saker att se till att det är rätt motionscykel för dig. Det första du behöver tänka på när man köper en motionscykel är vilken typ du behöver. Du kan få en upprätt motionscykel som är den mer traditionella sorten och liknar rider en vanlig cykel, eller så kan du få en tillbakalutad träningscykel som är lägre till marken. Med en liggcykel, får du mer ryggstöd i sitsen och benen är ut framför dig. Den recumbent motionscykel är bra om du har tillbaka problems.The nästa sak du behöver tänka på är att stabiliteten i cykeln. Ju bredare basen, desto bättre stabilitet motionscykel. Konstruktionen av ramen är också viktigt för att ge god stabilitet. Om motionscykeln vickar när du rider, kommer du inte känna bekväm och det gör det mycket svårt att göra något tävlar med någon confidence.Find hur motståndet appliceras på svänghjulet. Ett bälte gör mer buller än magnetiskt motstånd som gör nästan inget buller alls. Om du kommer att bli träning med andra människor runt detta är en viktig consideration.Find ut om vevaxeln är ett stycke eller 3 stycken. Den ena stycke variation är billiga och inte så bra kvalitet som den tredelade veven. Den 3 piece veven är starkare och kommer att pågå longer.A god kvalitet motionscykel har lätt att justera sätet stam och styre. Kolla hur lätt det är att anpassa dessa poster. Ju bättre motionscyklar har en knopp och pin inrättas, så att du kan enkelt justera sätet och styret och lås dem på plats med pin.Test sadeln för komfort är du. En mjuk bekväm sadel är avgörande om du kommer att spendera en längre tid på din träning bike.Check ut displaykonsol på motionscykeln. Vilka uppgifter ger den dig. De flesta motionscyklar ge dig den tid du har tränat, tillryggalagd sträcka, hastighet ni, förbrända kalorier och även din hjärtfrekvens (genom sensorer i styret), så att du kan kontrollera hur hårt du tränar och justera motionscykel träningsintensitet kolla accordingly.Finally garantin att motionscykeln tillverkaren tillhandahåller. Du bör titta på att få minst en 2 års garanti på ramen konst av:. Steve Garrett