Kom med all forskning och massor av läsning recensioner efter recensioner om hem gym fitness, har du äntligen fattat ett beslut att köpa en i hopp om att förverkliga din dröm att ha en väl? -formad och friskare kropp. Känsla glad och peppad om köp, ställer du upp alla delarna finns i förpackningen och började fundera på vad man ska göra med det för nästa - för evigt. Äntligen har du din alldeles egna maskin hemma gym, men vad kommer efter? Vad nu? Det är klokt att tänka på de sätt som du kommer att kunna få ut det mesta av den utrustning du just köpt. Du tillbringade bara en bunt med pengar att köpa detta hem gym och du måste se till att varje krona kommer att vara värt lön. Här är några tips att ge dig idéer för att få ut det bästa av ditt köp: Bygg ditt gym hemma gym på en plats precis där du vill använda den. Välj en plats som du ofta vill gå till även utan hem gym. Om du placerar det i ett område som du inte bryr gå till, det är precis mer sannolikt samma sak som kommer att hända med ditt hem gym maskin. Om du har några andra platser tillgängliga men din källare, sedan bygga det där. Renovera det utrymmet om du måste. Det finns inget uppmuntrande än att utöva i en mycket engagerande och stimulerande. Gör utöva en trevlig sak att do.Make en realistisk träningsschema och program. Tenderar att inte förvänta dig att utföra bodybuilding-typ av träning när du vet att du är en nybörjare på idén att utöva i allmänhet. Konsultera en läkare först för att se till att du är fri från eventuella problem senare. Generellt hemmagym lösa alla de kroppsdelar som du kanske vill träna, så gör en realistisk uppsättning dagliga rutin som vänder sig till var och en av dem. Fokusera inte bara till en viss del. Arbete allt. Och glöm inte att göra ett schema som passar dina behov och sätt att life.Determine ditt mål och hålla ett öga på dina framsteg. När du gör mål, måste det vara SMART, specifika, mätbara, uppnåeliga, realistiska och tidsbundna. Säg, kommer ditt mål vara att bli av med din oönskade sex kilo graviditeten vikt på två månader. Det är din specifika och tid avgränsas mål. Mät det genom den mängd kalorier du bränner varje träningspass eller de kilo du tappar varje vecka. Strävar inte efter en 6-kilo viktminskning på bara en vecka. Det kommer att ge dig problem. Det måste vara uppnåeliga och realistiska. Sedan bedöma dina framsteg för att se till att du är på rätt track.Although finns fler stora saker att göra, dessa är i särklass mest avgörande. Följ dessa tips och du kommer att vara på god väg att göra det bästa av ditt hem gym. Kom ihåg, kommer en bra investering alltid hur du handskas med det. Och ta itu med det bra konst av:. Karen Godsaint