Om du letar efter ett bra sätt att hålla sig i form och ha roligt på samma gång , då bågen dans är bara för dig.Jag försöker att hålla sig borta från ordet motion . Många människor drar genast bort så fort de hör det ordet , men låt mig berätta det finns inget bättre för dig och om du vill hålla din kropp i sin bästa form du kommer att behöva arbeta på it.Work , annan ord som en hel del människor inte gillar men i all verklighet det måste göras . Det finns roliga sätt att träna. Dessa är de bästa eftersom du inte ens inser att du arbetar och tränar . Du bara ha fun.Hoop dans är exakt samma sätt . Du behöver inte ens inser att du får en så bra träning . Den kombinerar två av mina favorit saker i ett utmärkt sätt att få lite cardio och hålla formen . Hula spänna om tyget och dans och du behöver inte veta hur man gör endera för att njuta yourself.I föredrar att använda ett vägt rockring . Dessa fälgar gör det så mycket lättare att komma igång . Som barn , jag alltid haft svårt att få rockring igång och när jag fick det gå , verkade det omöjligt att hålla den igång under en längre tid . Tiderna har förändrats och de är nu mycket lättare att använda så om du har haft en hård tid med en rockring i det förflutna , har du att få ett vägt hoop . De är roliga och lätta att use.The dance del är på samma sätt . Du behöver inte vara några professionella dansare för att njuta av hula danser . Det finns inga galna komplicerade rörelser att lära sig . Precis som allt annat du börjar långsamt och arbeta dig mot dina mål Musik av : . Herzog