Efter att ha fött sitt tredje barn, var Jacqueline bestämdes att förlora den extra vikt hon hade vunnits under graviditeten. Av en slump att hon introducerades till Pilates med en granne och, mindre än ett år senare, har hon förlorat nio kilo och sett drastiska förbättringar i sin kroppsform. Jag fångade upp med Jacqueline på Pilates i parken studios för att få veta mer. "Det är en svår uppgift att gå ner i vikt efter en bebis", säger Jacq, "men jag var fast besluten att göra det när vi är här i Singapore där jag har hemtjänst att se efter barnen medan jag tränar. Jag inte kunde ha gjort detta om vi var tillbaka i Australien! "" Jag insåg att jag skulle behöva skjutas och motiverad att gå ner i vikt ", säger hon," och den personliga uppmärksamheten du får på Pilates i parken var precis vad jag behövde. De har små klasser av fyra, så instruktören märker så fort du gör något fel och hon korrigerar din kroppshållning, så att du får full nytta av träningstid. Hon håller också utmana dig att göra mer, och du verkligen känner att det nästa dag - så att du vet att du får en bra träning "Jacqueline också motiveras av den vackra parken inställningar.. "Det är en stor flykt från stadens miljö och jag verkligen ser fram emot att" min tid "här. Det är bekvämt nära till mitt hem plus att det finns en fantastisk spa och restauranger precis intill!" En bild av god hälsa, är Jacq entusiasm för Pilates smittsam och hemligheten bakom hennes framgång har varit tydligt synliga resultatet av hennes framsteg. "Nu kan jag passa in kläder som jag inte har använt i år - jag har förlorat sju centimeter runt buken på bara åtta månader", förklarar hon. "Pilates har ändrat min uppfattning om motion - Jag är beroende av nu!" Efter en sådan positiv bekräftelse, jag var tvungen att ge det en go! Pilates instruktör cum sjukgymnast sätta mig genom mina steg på Pilates reformatorn maskinen noggrant förklarar och visar varje rörelse med en kombination av åtgärder, sammandragning av kärnan muskler och korrekt andning. Det finns en hel del att tänka på en gång och du behöver definitivt personlig uppmärksamhet för att hjälpa dig att få det rätt. Jag gillar det faktum att Pilates personlig tränare fokuserar på kvalitet snarare än kvantitet, varje drag kontrolleras noggrant för att maximera förstärkningen och toning effekter på kärnan muskler. "Pilates handlar om att skapa längre och smalare muskler så att du får en stark, muskulös kropp utan bulk", förklarar hon. Jag förstår nu helt vad modet handlar om - varför Hollywood-kändisar är passionerade och beroende av deras Pilates regim - med en stark följande från lik av Madonna, Julia Roberts, Jennifer Lopez, Sharon Stone, Sandra Bullock, Gwenyth Paltrow, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Kate Hudson, Joan Collins, Jamie Lee Curtis, Elizabeth Hurley, Hugh Grant, Reese Witherspoon, och även Pippa Middleton - eftersom Pilates fungerar och det kan mycket väl vara din enda anti-aging metod för detta ! 21-talet konst av: Claudel Kuek