Vill du ha ett snabbt, enkelt och snabbt sätt att öka mängden vikt du kan plocka upp på nästan varje baksidan övning du utför? Låter det för bra för att bli sant? Jag talar majoriteten av, min vän, och verkligheten är att om du inte utnyttjar denna grundläggande del av gym utrustning du saknar några allvarliga muskler mätning och styrka. Vilka verktyg talar jag om? Ett par höja remmar! Detta är en sådan din grundläggande och mycket effektiv enhet ändå så många människor försummar att använda sig av dem. För er som inte känner till, dessa är i grunden en vanlig tjocka remmar tillverkade av extremt starkt material som är placerade runt handlederna och lindade runt skivstång, hantel eller kanske kabelanslutning. Anledningen till lyftstroppar är för att "eliminera" greppet från ekvationen genom att bilda någon form av säker anslutning mellan din handled samt vikten. Om du använder dessa banden är korrekt kan du i princip behålla din bar och utför dina nuvarande övningar samtidigt spilla inte många energi från din forearms.Why är så värdefullt? Picture denna scenario.You 're utför ett par marklyft (utan tvekan ett av den mest kraftfulla muskelbyggande träning erkänt att människan) med målet att utföra 8 reps. Du psych själv upp, greppa vikten tillsammans med tydliga baren från din mark. Setet går bra, men med gott om tid du når rep val 5, är belastningen på dem greppet så stor att man inte längre kunde hålla emot baren. Du är tvungen att hindra apparaten eftersom en persons underarmar nådde muskulös malfunction.What exakt hände följande? Tja, gav dig själv en underbar underarm träning! Grattis! Tyvärr du allvarligt begränsat mängden muskelstimulering du kan uppnå på rygg, axlar, ben, och nästan alla andra muskler i hela kroppen att det marklyft mål i affären. Detta är inte en mycket viktig sak! Lyftstroppar helt göra sig av med det här problemet genom att se till att du når muskulös misslyckande inuti stora muskelgrupper som du har för avsikt att rikta istället på dina underarmar utöver grepp. De kan användas effektivt för praktiskt taget varje ryggträning eller nästan alla andra lyft där grepp är av concern.The främsta argumentet mot att lyftstroppar är tanken egentligen en "krycka" och kommer att negativt påverka utvecklingen av greppstyrka och underarm bredd. Låt oss få verklig nedan. Vad skulle du vilja, större muskelmassa och styrka i dina lats och övre rygg (och ganska mycket alla andra muskel grupp på din egen kropp) eller större kapacitet för att knäcka öppna en ny burk pickles? Ha din pick.The positiv effekt som lyftstroppar har på din totala en muskulös kropp och styrka vinster långt uppväger de negativa effekter som de har på dina underarmar utöver grepp. Dessutom kan du infoga säkert specifika underarmen rutiner i din rutin för att kunna utveckla ditt grepp energi och underarm storlek. Om du inte använder lyftstroppar witout tvekan komma på det! Du hittar dem på nästan varje butik som säljer sport-eller hem fitnessutrustning eller du kan få dem på nätet. De säljer för om 10 eller 15 spänn och därför är väl värt kostnaden konst av: Danielson Waterbridge