Diabetes och vård-det kan inte bli en bättre kombination av ord i världen av diabetes! Diet kontrollerad diabetes är fruktansvärt potential med rätt action.Your läkare kan undersöka och ge dig råd om det långsamt på diabetes under dina besök på hans klinik eller hans besök till din bostad. Men du är din egen läkare i 24 timmar under de månader och år med diabetes. Hur flera gånger dagligen övervägs man om ordet diabetes? Men inte du misströsta. Du kommer att kunna bekämpa det med ordentlig care.The 2 ord som står överst i diabetesvården är kost och motion! Om du är disciplinerad i dessa två områden, 0.5 av ditt striden är vunnen! Var inom uppfatta att 50 till 60% av dagliga kalorier återvänder från kolhydrater, 12 till 20 st från proteiner, och inte mer än trettio st från fats.As för kost, låt balansen väger tungt i favör av frukter, grönsaker och massor av fiber. Mer intag av fiber kommer att underlätta din oerhört. Erbjud upp dina tidigare vana av att ta tunga måltider. Absorbera små mängder, och när du är hungrig. Ovanligt höga eller låga blodsockernivåer vill undvikas. När det gäller att förlora vikt, "långsam och stadig vinner loppet." Du redan har hört din läkare, du går strikt efter de normer som ges till dig och du förlora två pounds per vecka. Mycket smart! Det är bra progress.The risk för hjärtsjukdomar och leverproblem är någonsin där för diabetiker. Maten saker som är viktiga källor till mättat fett bör undvikas. Olivolja ofta föreslås som en smart källa till mono-omättat fett, det hälsosammaste typ av fat.You behöver hålla i minnet följande punkter, vilka är dina livlinor: 1. Bibehåll den konventionella level.2 blodglukos. Du har fått sannolikheten för hjärt-och leversjukdomar. Begränsa din mat saker från denna synpunkt view.3. Behåll den angivna nivån för weight.With all tonvikt på diet, analys av påverkan av många typer av livsmedel på diabetespatienter fortsätter att hända med oförminskad styrka. Forskare inom detta område är den mest förvirrade mycket. De är säker på om effekterna av vissa saker i mat. Vaga yttranden flyta conjointly. Till exempel forskarna är säkra på att tillagade livsmedel höjer blodsockret utöver de råa livsmedel. ! Oavsett om livsmedel med socker höjer blodsockret ovanför livsmedel med stärkelse, fortfarande osäker Diabetes care kommer kanske vara ett hett ämne stadigt att komma tillbaka-alltså vägen, är diabetes livs levande konst av: Amy Harwell