Aptiten för godis och stärkelse i mellan måltiderna tid kan vara ett första tecken på lågt blodsocker. När blodsockernivån sjunker kritiskt, många symptom, dessa kan BE1. Nervousness2. Irritability3. Fatigue4. Depression5. Synstörningar och headachesTherefore, när blodsockernivån blir lägre och lägre, får du uppleva många symptom och inkludera -1. Sweating2. Quivering3. Lacking sensation4. Dizziness5. Palpitation av heart6. Sexuella disturbancesThe människor som besitter lågt blodsocker känner sig hungrig. För att övervinna känslan av svaghet och emotionell irritabilitet, dessa människor äter flera gånger. Denna frekvent ätande vana utvecklas på grund av sin spänning om mat färre timmar. Om några patienter upplever något av dessa symptom, är det tecken på att minska blodsockernivån. Patienten måste ha lite socker omedelbart eller söka medicinsk assistance.The orsakerna till lågt blodsocker är överdriven konsumtion av raffinerade kolhydrater och socker relaterade livsmedel. De streckade delarna i dessa livsmedel låt bukspottkörteln, binjurarna, och levern förlorar sin förmåga att hantera socker exakt. De andra orsakerna till lågt blodsocker kan vara 1. Medication2. Krångla av hypofysen glands3. StressThe modell kost för lågt blodsocker kan baseras på tre livsmedelsgrupper. Dessa korn, frön och nötter, frukt och grönsaker och vegetabilisk olja. Mjölk och mjölkprodukter kan komplettera frukt och grönsaker. Det ses att, frön, nötter och kärnor bör vara den viktigaste ingrediensen för lågt blodsocker diet. Frön och nötter är att vara i råformat. Kärnor i form av spannmål skall kokas, så därför kokta korn kan sakta brytas ned och det frigör socker i blodet successivt. Det tar sex till åtta timmar efter måltid. Denna diet plan kan hålla blodsockernivån normal och stadig för en längre version av tid. Däremot kan patienterna ha sex till åtta mindre måltider per dag än tre stora måltider. Det kommer att vara fördelaktigt om du har råa nötter och frön av pumpa och solros, eller ha mjölk, kärnmjölk, och fruktjuicer i mellan måltiderna. Dessutom bör patienter undvika att ta -1. Förädlas och bearbetas food2. Vitt socker och blood3. Coffee4. Alcohol5. Mjuk drink6. Salt och salt relaterade foodExcessive förluster salt av kalium i blodet och det släpper blodsocker. Olivolja kan innehålla för låga dieter blodsocker. Den höga kapaciteten retarderar magen. Fördela 02:59 teskedar olivolja för din varje måltid. Sluta ta olivolja, när diet plan fungerar bra. Data visar att konsumtion av komplexa kolhydrater bör ökas. Graden av komplexa kolhydrater absorption är långsammare än enkla kolhydrater. Komplexa kolhydrater skapar inte orsaken till snabba svängningar i blodsockernivåer. Exemplet av komplex kolhydrat kan vara -1. Legumes2. Vegetables3. Rice4. Pasta 5. Cereals6. Bröd konst av: Dr Andrew Napier