Diabetes är en allvarlig sjukdom som kräver uppmärksamhet på en daglig basis. Det är viktigt att gå till en kvalificerad sjukvård läkare för att täcka vad behandlingsalternativ finns till hands för de olika typerna av diabetes (typ 1, typ 2 och Graviditetsdiabetes). Nedanför är en lista på allmänna saker att ta hänsyn till när man utvecklar en behandlingsplan för din sjukdom. * Ta hand om dina tänder! För dem med typ 2-diabetes-nya studier har visat ett samband mellan typ 2-diabetes och tandlossning. Detta kan vara på grund av högre känslighet för infektioner. Gör regelbundna besök till tandläkaren för att säkerställa god munhygien uppnås. * Titta på din kost och motionerar regelbundet-det är viktigt att hålla ditt kolesterol nere. Personer med diabetes i kombination med högt kolesterol har en betydligt större chans av allvarliga hjärtproblem. Att äta en hälsosam kost som är rik på fiber och låg halt av mättat fett och socker kan hjälpa dig att hantera din vikt, kolesterol och blodsocker nivå. Tillsammans med en aktiv livsstil, risken för ytterligare komplikationer utvecklas minskar. Motion kan också öka kroppens känslighet för insulin, vilket innebär att du kommer att behöva administrera mindre mängder och mindre ofta. * Ta hand om dina fötter-Fötterna är särskilt utsatta för infektioner. Se till att blöta dem i varmt vatten, applicera lotion och kolla för nedskärningar, blåsor och sår regelbundet. Personer med diabetes har en förlängd läkningstid och är mer benägna att utveckla infektioner. Nedskärningar på fötterna kan lätt gå obemärkt förbi men kan utvecklas till allvarliga infektioner om den inte åtgärdas. * Reglera ditt alkoholintag-Alkoholkonsumtion på allvar kan förändra blodsockernivåer beroende på hur mycket mat har konsumerats. Vara ansvarig om ditt intag och överväga om din blodsockernivå kan stiga eller sjunka med varje drink. Om du är osäker på hur man ska reglera maten och alkoholkonsumtion, konsultera en professionell vård för att få hjälp. * Övervaka din blodsockernivå-Se till att dina nivåer är inte för högt eller lågt och ser till att besöka din läkare varje eller varannan månader. Att hålla en nära relation med din läkare genom regelbundna besök kommer att hjälpa dig att mäta hur sjukdomen påverkar kroppen. Din läkare kommer att kunna hjälpa dig att ändra några behandlingar, lägga till eller ta bort mediciner enligt eventuella svängningar i blodsocker nivå. * Utbilda dig själv-Det bästa du kan göra för dig själv och för andra är att få information om sjukdomen, dess förebyggande och behandling. När du vet att alla dina alternativ, liksom allt om sjukdomen du har en bättre chans att skydda dig själv och dem omkring dig från att utveckla det konst av:. Arjan Damek