Genetik är något som körs i familjer , oavsett om det är fetma , hjärtsjukdomar , diabetes , etc. Om du har familjemedlemmar som har något av dessa hälsoproblem , betyder att du mer benägen eller större risk av att ha dessa problem själv . Men det betyder inte nödvändigtvis att du faktiskt kommer att komma ner med dem ändå , vilket leder mig till nästa ämne på lifestyle.Lifestyle , eller din omgivning , kommer faktiskt utlösa sjukdomar med din familj genetik . Till exempel, om någon i din familj har diabetes , kommer du att ha genetik för det . Men om du bor i samma livsstil som familjemedlem gör , då du kommer också att komma ner med denna sjukdom . Och detta gäller särskilt för diabetes. Diabetes är en livsstil disease.And dessa problem är inte nödvändigtvis begränsad till din biologiska familjens livsstil . Det också hända med din surrogat familj , även de människor du förknippar dig med det mesta , utanför din biologiska family.There är ett talesätt , du är den du förknippar dig med . Om du umgås med olyckliga människor , blir du olycklig själv . Om du umgås med ohälsosamma människor , kommer du att bli ohälsosamt yourself.So , vad kan man göra för att förhindra att detta händer för dig ? Undersök din egen familjs eller dina närmaste vänners livsstil . Om de lever en ohälsosam livsstil , avvika från deras livsstil . Ibland kommer betyda bryta isär från dem , åtminstone till en punkt där deras livsstil inte gnugga av sig på dig . När du gör det , kommer du att uppgradera dina genetiska uttryck , och du kommer att bli mindre och mindre benägna eller i riskzonen för att komma ner med dessa diseases.Also associera dig med människor som tar stegen mot en hälsosammare livsstil . Umgås med människor som är vad du vill bli konst av : . Fredrick Gustafson