Många av oss vet att stress dödar. Men vad många av oss inte vet är att stress också kan orsaka diabetes och andra sjukdomar också. Och när stressen är närvarande, blodsockret stiger, och när de gör det, fungerar bukspottkörteln (orgel runt buken som producerar insulin) ännu svårare att producera mer insulin. Men långvarig produktion av insulin från bukspottkörteln orsakar bukspottkörteln att slutligen stänga, alltså, vilket diabetes.With vårt snabba samhälle som det är idag, en hel del mer av oss upplever kronisk stress (långvarig stress) mer än någonsin tidigare, eftersom vi arbetar fler timmar än någonsin tidigare, vi äger fler materiella ägodelar än någonsin tidigare, bombarderas vi med mer ansvar än någonsin tidigare, och så vidare. Om du redan upplever stress hela tiden och du är redan diabetiker, då dina chanser att vända din diabetes är nästan obefintliga. Eftersom stress hos diabetiker kan leda till komplikationer på lång sikt, eller tom döden. Även om det finns vissa spänningar som är oundvikliga, är den stora majoriteten av den stress vi upplever absolut unnecessary.Here finns några lösningar för att minska stress, och att eliminera eller vända diabetes: - Omge dig med människor du tycker om att vara runt, människor som aren ' t orsaka dig någon dramatik. Varje bryta sig loss från människor som orsakar dig stress i ditt liv -. Delta i någon verksamhet eller fritidsintressen du tycker. De kan vara: att lyssna på lite bra musik, tittar på en solnedgång, sitter vid middagsbordet hemma med din familj och ha samtal med dem, och så vidare - övning - det verkligen bidrar till att minska stress.. Det är inte bara bra för kroppen, men för själ och ande också. Det kan vara något som du tycker om som innebär ständig rörelse av kroppen, som att gå, cykla, leka med dina barn, vandring, dans, etc. - Sist men inte minst, äta en hälsosam kost. Eftersom vår kost verkligen spela en roll på vår stress och våra stressnivåer effekt hur vi äter. Den typ av mat vi äter, precis som träning, inte bara påverkar våra kroppar, men vår mentala, emotionella och andliga välbefinnande konst av:. Fredrick Gustafson