En ny teknik har skapats av en sjukgymnast som balanserar ditt nervsystem och tränar din hjärna att vara mindre reaktiv till stress, trauma, fysisk och känslomässig smärta. Balansera ditt nervsystem ger din kropp med en metod för att fullgöra din hjärna stressreaktion och pain.The teknik kallas Reflexercise och balanserar din hjärna kemi och kan appliceras på mindre än 30 sekunder. Denna process gör att du kan omskola din hjärna och kropp att återhämta sig snabbt och förbli clam och balanserad. Efter tillräckligt upprepning ditt nervsystem kommer att förändras med dramatiska resultat och det tar i genomsnitt 21 till 28 dagar av konsekvent application.You kan förvänta sig att uppleva lugn och avkoppling genom din kropp när du utför dessa övningar. Patienter uppleva lindring med deras träningsprogram och har minskad stress, ilska och ångest. Andra fördelar är minskade matsmältning problem, minskad medicinering användning samt ökad avslappning och happiness.You kommer att märka en konsekvent minskning av fysisk smärta när du upprepar övningarna cirka 30 gånger om dagen. Du kan förvänta dig att vara mindre oroliga, mer avslappnad och lugn, kommunicera bättre med andra, känner sig mer avslappnad. Detta beror Reflexercise lugnar ditt nervsystem och skapar homeostatis eller harmoni i din body.The kroppen reagerar på stress och trauma genom att delta i ett flyg, flyg, och Freeze reaktion i din kropp genom din autonoma nervsystemet. Det autonoma nervsystemet tar även gäller alla system i kroppen, inklusive funktionen hos nästan alla inre organ i kroppen: hjärtrytm, blodtryck, immunförsvar, matsmältning, utsöndring, sexualdrift, hormon balance.When livshotande situationer uppstår den skrämsel initieras. Detta är bra för korta tidsperioder för kroppen att erfarenhet men många långsiktiga effekterna av att leva på detta sätt leder till att flera många typer av frågor, inklusive: sleep disorderseating disorderschronic painheadachespoor digestionirritable tarm syndromeCrohn s Diseasedepressionfibromyalgiamyofascial smärta syndromechrnoic trötthet syndromehigh blod pressureadrenal fatigueanxietysuppressed immunförsvar funcitondependence på smärta medicationReflexercise är en uppsättning tekniker som använder kroppsspråk för att uppleva inre balans fördelar inklusive: lugn och avkoppling frisättning av stress och anxietyimproved throught, mobilitydramatic smärta reliefFirst Teknik - rebalances dina känslor med en andningsteknik. Du kan använda visualiseringstekniker samt tacksamhet och minnen som är glada och joyful.Second Teknik - innebär en teknik hjärta andning kombinerat med kroppen positionering och upprepningar motionMany av Reflexercise tekniker kommer att resultera i omskolning din kropp till att veta att du är trygg och bli mindre reaktiv till stress. Det rekommenderas att du börjar med 2-3 repetitioner per timme och fortsätta att göra detta under en tidsperiod. Under en tid kommer du att kunna ersätta din stress reflex med en mer lugn avkoppling föra dig till balance.Refinements av Reflexercise processen kan utföras stående, sittande, eller ligga på rygg. Välj önskat läge och sedan utföra Grateful Heart Andning Technique.For ytterligare information besök vår hemsida och köpa boken och börjar idag konst av: Govinda