Om du inte har bott i en djup grotta , har du säkert sett infomercials försöker pracka Power 90X träning system . Det är den nittio dagars plan som hävdar att det kommer att få dig i den bästa formen av ditt liv . Jag har gått igenom programmet . Jag vet vad det kan göra för dig . Nedan är mina upplevelser och känslor kring course.First av allt , måste du vara i bra form för att ens börja denna avancerade workout plan . De flesta av de pass förra någonstans runt och timme så var beredd . Som sagt, träning är kul och instruktören , Tony Horton , håller dig motivated.Power 90X är inte bara en workout plan, men en övergripande hälsoplan . Med det menar jag att du också får undervisning i näringslära och andra aspekter av att ta hand om din kropp . Det sätt på vilket planen fungerar är genom att i grunden ändra upp din träning rutiner var så ofta så att dina muskler aldrig kan vänja sig hur man tränar dem . Detta håller dig från att nå en platå i din utveckling . Dina muskler är alltid att behöva arbeta hårt för att få igenom den nuvarande exercises.There finns tolv olika sessioner som ingår i serien . Några koncentrerade på specifika områden som bröst eller rygg . Andra gillar yoga eller stretching ger dig en övergripande träningspass . Tony håller ni även de dagar när du är dragging.I fick gå igenom de nittio dagar . Jag planerar att gå igenom det igen . Om du är fast beslutna att denna plan , kommer det att ge dig goda resultat och få dig i den bästa formen du har varit på i år konst av : . Chip Wesley