Förstoppning är ett problem relaterat med utsöndring av avföring. Det är en gastro tarmstörningar. Det minskar frekvensen av tarmtömningar. När någon står inför detta problem, hans avföring är hårda och torra eller sällan. Dessa symtom tyder på att det finns ett problem med ämnesomsättningen. Förstoppning stoppar kroppen från att spola ut gifter. Om förstoppning kvarstår under lång tid, kanske gifter flöda i andra delar av kroppen och det kan ta upp allvarliga hälso problems.Like någon annan sjukdom förstoppning också visar några symptom. Dessa symtom kan lätt leda oss till det relaterade problemet. Det är ett symptom på förstoppning när det finns en känsla av ofullständig tömning höger efter att ha besökt toalett. Om någon har att använda vissa tekniker såsom finger evakuering eller manipulation av nedre delen av magen måste söka medicinsk övervakning. Andra symtom är överdriven påfrestning medan passerar avföring, hård avföring eller känsla av rektal blockering. Personer med följande symptom måste konsultera en läkare, tunn avföring, smärta i buken, blod i avföringen, viktnedgång, diarré, när detta symptom kvarstår måste du söka medicinsk övervakning snarast possible.Hard avföring eller torr avföring är resultatet av felaktig muskelsammandragning av tjocktarmen. Det finns några faktorer som kan bidra till att förstå orsaken till denna sjukdom. Uttorkning eller dåligt vätskeintag eller låg fiber diet kommer att leda till förstoppning. Dessa är de vanligaste orsakerna till förstoppning. Ryggmärgsskada, elektrolytrubbningar, tarmobstruktion, obalans av hormoner, intag av vissa läkemedel kan orsaka förstoppning. Det är några åtgärder som kan hjälpa constipation.1. Vatten och andra vätskor såsom fruktjuicer kommer hjälpa till i processen för läkning. Vätska håller avföringen mjuk och därmed kommer avföringen att passera lätt. Emellertid måste urvalet av vätska inkluderar inte alkohol, drinkar rik med koffein som te eller kaffe och kolsyrade drycker. 2. Chlorella Grönt Alger är en näringsmässig kraftpaket. Det är lättsmält och lätt assimilerar genom mag-tarmkanalen. Det ger näring åt tarmen och lugnar och läker slemhinna. Det hjälper kroppen att avgifta och renar matsmältningssystemet. Tre. Korn är en naturlig laxerande. Det är mycket effektivt på förstoppning. Först av allt, ta några frön av korn i ett och halvt glas vatten, koka detta vatten fem till åtta minuter. Töm ut kvarvarande vatten med en ren trasa. När vattnet kyls ner, dricka det. Det kommer att stimulera tarmrörelser och avföring utsöndring blir mjuk och easy.4. Aloe Vera juice är ett annat effektivt rättsmedel för att bota förstoppning. Enligt medicinska undersökningar, innehåller aloe juice anthroqinone och glykosider, dessa är aktiva komponenter i de flesta av laxermedel. Aloe juice är att tas två gånger på en dag. Drick en halv kopp aloe vera juice tidigt på morgonen och ytterligare en halv kopp på kvällen, innan du går till säng.Vi måste hålla i minnet att endast åtgärder eller medicinering inte kan bota någon sjukdom eller sjukdom. Man måste vara medveten om problemet han lider. Förbättring av livsstil är den viktigaste ingrediensen för hälsosamt liv. Drick tillräcklig mängd vatten, föredrar att äta mat som är rik på fibrer, träna regelbundet och minska stress. Allt detta kommer att vara till hjälp för att läka förstoppning. Det är mycket viktigt att hålla matsmältningssystemet friskt. Matsmältningssystemet är kraftpaket av hela kroppen. Pall är en biprodukt och det måste dumpas ut helt, annars kommer det att orsaka problem. Ovan nämnda åtgärder är mycket effektiva för rengöring av tarmarna. När dessa åtgärder är ihopkopplade med förbättrad livsstil, kommer dessa åtgärder visar sig vara en välsignelse för matsmältningssystemet och det kommer att läka förstoppning helt konst av:. Dr Easton Patrick