Tendinit är ett smärtsamt tillstånd och kan göra det svårt att utföra vardagliga aktiviteter. Patienter som lider av tendinit kan dra nytta av naturliga treatments.What exakt är tendinit? Musklerna i kroppen är anslutna till ben med en fiberstruktur som kallas tendinit. Tendinit innebär svullnad och inflammation i senor, det drabbar oftast hälarna, knän, fotleder, axlar, handleder och elbows.AcupunctureAcupuncture är en kraftfull naturlig behandling. Den kan användas för att behandla tendinit. Behandlingen innebär att man använder ihåliga spetsiga nålar på olika punkter över hela kroppen, dessa punkter kallas meridianen. Bruket hjälpa till att balansera kroppens vitala energi som kallas chi och det tar bort alla block i kroppen vilket gör att energin att flöda fritt. En korrekt behandling kan ges av en utbildad akupunktör som kan lindra din tendinit pain.Friction Massage TherapyFriction massage är en naturlig behandling som lindrar tendinit smärta och det kan lätt utföras hemma. Allt du behöver för denna massage är lite is, dina händer och lite tid. Med fingrarna tillämpar fast men lätt tryck och massage senor eller använd en tumme för att göra detsamma. Massage hålla tummen eller fingrarna vinkelräta mot senan fibrerna och fortsätta i 2 minuter. Inledningsvis kan du känna ett visst obehag, men det kommer att underlätta när du fortsätter massera. Efter de första två minuter, stanna och upprepa ökar trycket. Avsluta massagen med is, tillämpa is över området i 2 minuter eller tills området känns stel. Det obehag när du börjar massagen ska lindra medan du fortsätter men om det inte gör det eller om det obehag ökar sedan stoppa massage.Essential Oil TreatmentEssential oljor är växtextrakt som har medicinska egenskaper. Vissa eteriska oljor har förmågan att behandla tendinit smärta. Eucalyptus olja har anti-inflammatoriska egenskaper som kan ge lindring från tendinit smärta när direkt masseras in det drabbade området. Om du har högt blodtryck så är det bäst att undvika eukalyptusolja. En annan användbar eterisk olja är lavendel olja. Den har en lugnande och rogivande effekt, massera in det direkt i det drabbade senan kan ge effektiv smärtlindring. Innan du använder eteriska oljor som en naturlig tendinit behandling, testa med en liten summa för att säkerställa att du inte har någon allergisk reactions.HomeopathyHomeopathy är ett annat effektivt alternativ behandling för tendinit. Behandlingen fungerar subtilt. Arnica Montana är ett homeopatiskt medel som kan ge naturlig lindring från tendinit smärta och inflammation. Den kan användas som en aktuell grädde eller tagna sublingually.Supplements och HerbsYou kan stärka kroppens immunförsvar och hjälpa läkningsprocessen genom att ta C-vitamin i kosten. Mineraler som magnesium och kalcium är viktigt för en väl fungerande bindväv och muskler och dessutom upprätthåller din neurologiska hälsa. Vit Willow bark och Boswellia är naturliga smärtstillande medel och kan ersätta NSAID och acetylsalicylsyra. Konsultera en läkare om du redan tar blodförtunnande medicin innan du tar något av dessa örter konst av:. Healthy_Women