| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Trekking Pole Walking Tips

    Vandra med vandringsstavar är ett bra sätt att förbättra din vandring erfarenhet. När det används på rätt sätt, vandringsstavar stöd i stabilitet, balans och stötupptagning. Justera och Dimensionering

    hitta rätt längd, storlek och justeringar för vandringsstavar är avgörande för deras funktionalitet

    Ställ in längden på stången så att armbågen är i 90. - graders vinkel. Detta kommer att ge önskad stabilitet och balans för din vandring. Längden på stången bör också justeras baserat på terrängen du är vandring. Förkorta stången med några inches när du vandrar uppför eftersom detta kommer att öka lastbärande trycket och ge dig bättre hävstång. När du vandrar neråt, justera stolpen så att det är några inches längre att ge dig bättre balans och kontroll. Om du vandrar på plan mark, hålla underarmarna parallellt med marken när du håller greppen.

    Grepp bör passa väl för stabilitet. Den känsla och grepp av ett handgrepp är en av de viktigaste aspekterna som måste beaktas när man väljer en vandring pole. Material som kork, gummi och skum används för handtag. De är byggda inte bara för komfort utan också för att motstå svett, minskar vibrationer och att isolera händerna från kyla och chock. Axeln är den långa
    Axel Material

    del av vandring polen. De material som används för axeln varierar och kan inkludera aluminium, titan och kolfiber. De flesta föredrar aluminium grund av sin hållbarhet och pris.

    Kolfiber gör ett mycket lättare vandring pol, men det är oftast dyrare. Stolpar tillverkade av kolfiber väger mellan 13 och 18 gram per par, medan aluminium vandringsstavar vanligtvis väger mellan 18 och 22 gram.

    Titanium vandringsstavar liknar aluminium och kära i pris och vikt. De är hållbara och starkare än kolfiber, men de är tyngre.

    Välj det bästa material baserat på din vandring och behov budget. Om du föredrar ljusare stavar och inte tänker betala mer, välj en axel kolfiber. Men eftersom kolfiber stolpar är mer utsatta för brott än aluminium och titan, är de inte idealiska för tuffa och svåra terräng.
    Antishock

    Många vandringsstavar kommer med möjlighet till ett antishock funktionen. Om dina vandringar främst består av utförsåkning terräng, är antishock en stor funktion för stötupptagning.

    Antishock fungerar internt. Springs sätts inne i stolpen för att absorbera extra chock och att ge dämpning när du går neråt. Se till att köpa stolpar med en turn-off funktion eftersom denna mekanism fungerar mot uppförsbacke vandringar. Observera att denna funktion kan lägga till vikt och pris på polerna.
    Andra användningsområden

    När du bär en tung last, vandringsstavar är särskilt användbara för att distribuera vikten och lindra stress på dina knän och vrister. Med hjälp av dina stavar, kan du utveckla en trevlig rytmiska samordning mellan dina steg.

    Du kan också använda stolpar för skydd mot oväntad djur möter i naturen.