| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Typer av hög körsträcka löparskor

    En idrottare som kör en hel del miles måste vara noga med att välja rätt typ av löparskor. Detta beror på den biomekaniska rörelse under drift kan skapa en risk för skador, speciellt om cyklisten bär fel typ av sko. Enligt löparskor Guru, finns det i huvudsak tre typer av löparskor för hög körsträcka och varje är avsedd att stabilisera bågen av fotsvamp. Vadderade

    Vadderade skor är designade för att fungera med löpare som har höga välvda fötter. Under hög körsträcka kör, är det viktigt att upprätthålla god fot slående rörelse eftersom det repetitiva stress kan lätt resultera i skador. Ett högt välvd fot kommer i allmänhet med marken intill den mellersta delen av hälen. Det är minimal rotation som vikt skift och detta resulterar i dålig stötupptagning. En vadderad löparsko löser problemet genom att inte bara förbättra rotation, men som också innehåller många lager av stöd för att förbättra stötupptagning. Är utformade för att
    Stabilitet

    Stabilitet löparskor arbeta med hög körsträcka löpare som har medel till hög välvda fötter. Under drift kommer en mid välvd fot landa initialt nära utsidan av hälen och sedan kommer det att rulla inåt som vikten flyttas över foten. Denna process resulterar i bra stötdämpning och varför mitt välvda fötter har de idealiska biomekanik. Stabilitet löparskor innehåller alla delar av dämpning, stabilitet och styvhet utan att en mild grad. De behöver inte korrigera biomekaniska rörelse av en mid välvda löpare.
    Motion Control

    Motion Control skor är designade för att fungera med hög körsträcka löpare som har låga välvda fötter. Under drift kommer en låg välvd fot landa för långt på utsidan av hälen och foten kommer över-åtgärda problemet genom att överdrivet vrida inåt som vikt skift över foten. Enligt Runner World magazine, är denna process som kallas överpronation. Motion Control skor är tyngre och innehåller sulor för att förhindra att foten från överdrivet rulla inåt.