Hur hänga en Everlast Hanger Bag Regel

Everlast har funnits sedan 1910, och även om företaget började som en baddräkt tillverkare, har det sedan dess vuxit till en gigantisk leverantör för boxning, MMA och träningsutrustning. Den tunga väskan är en stapelvara i något gym eller hemma gym. Det är perfekt för att öva sparkar, slag och armbågar och strejker knä. Dessutom tränar med väskan betyda mer övning för magen än grundläggande skuggboxning. Saker du behöver
Everlast boxsäck balksko
Skruvar
Drill
trä shims
Visa fler instruktioner
1

Hitta uppsättning takbjälkar . Två metallbitar komma ner på vardera sidan av den tunga väskan hängare. Passa dessa bitar med takstolarna.
2

Mät utrymmet mellan takstolarna du har valt. Infoga trä shims om den tunga väskan balksko inte passar rakt mellan dem. Skruva fast shims till brädden.
3

Håll tung väska hängare på plats med en hand, eller har någon annan hålla det för dig. Hängaren ska passa mellan de båda takstolarna. Det finns två hål i varje sidan av metallplåten hängare. Dessa hål löper parallellt med bjälke. Borra en skruv genom alla dessa hål. Detta kommer att ansluta hängare till båda takstolarna.
4

Häng den tunga väskan. Haka fast ögla i slutet av den tunga väskan kedjan till silver krok på reglar.