Ett löpband är underbart grundläggande del av cardio utrustning som gör att du kan gå, springa eller jogga i alla typer av väder. Du kan ställa in hastighet och lutning för att skapa en anpassad träning.
Elliptical Trainer
Ellipstränare är lättare på lederna än många andra cardio maskiner och de ger en stor full body workout så många modeller införliva armarna samt ben, ökar hjärt effekten.
Motionscyklar
motionscyklar eller stationära cyklar, ger en bra underkroppen träning under vintermånaderna eller under graviditet då ett fall från en traditionell cykel kan vara potentiellt farlig. Motionscyklar spårar normalt avstånd och hastighet under träningen. De är dock inte viktbärande, så vara säker på att införliva viktbärande övningar som en del av en komplett workout rutin för friska ben.
Stair Climbers
trappklättring maskiner använder samma muskler som du använder när du klättrar uppför trapporna, men ger dig möjlighet att träna på en jämn takt. Bildskärmar spåra avståndet klättrade liksom din puls och allmänna takten.
Roddmaskiner
Roddmaskiner ger ett bra helkropps konditionsträning, men kan framför allt stärka din arm muskler. De kan vara hårt på ryggen, dock, så var försiktig när man överväger denna maskin.