Du kan finna det svårt att tro att tummen kan vara nyckeln till att avsluta de morgnar när du känner din mage vänder ut och in. Men, har tummen mer makt än du tror! Fler studier har gjorts för att bevisa effekterna av akupressur på illamående än alla andra krämpor. Och, är resultaten universellt positive.In en studie gravida kvinnor som behandlats med "falska" (placebo) akupressur punkter att se till att det inte var allt i deras huvuden. Studien visade att de kvinnor som fått akupressur till rätt punkter för att bekämpa illamående, erfaren lättnad, medan de som fick akupressur på de falska punkter inte. Definitivt är det inte alla i sinnet! Ja, allt som behövs för att avsevärt minska, och eventuellt även avsluta, är graviditetsillamående tummen. Kvinnor som har lärt akupressur tekniker har också hittat dem ovärderliga för att undvika kräkningar och illamående under förlossningen. Akupressur är så effektiva för att eliminera illamående som sjukhusen använder detta efter operationer, när illamående från narkos är mycket common.One av de bästa aspekterna av akupressur är att du kan ge dig själv behandlingar när du behöver dem. När illamående strejker, oavsett var du befinner dig, kan du få lindring. Detta är särskilt viktigt för gravida kvinnor eftersom de flesta anti-illamående mediciner kan orsaka fosterskador. Detta ger dig några alternativ annat än lidande, och kräkningar kan lämna dig uttorkad och med elektrolyt imbalances.One av de mest effektiva poäng till illamående kallas inre porten (P6). Denna specifika punkten på handleden. Och det är lätt att behandla genom att applicera tryck med tummen. Först, lokalisera denna akupressur punkt på insidan av handleden. Mät tre fingrar bredder upp armen, från handleden linjen. Använd tummen för att lokalisera den punkt i ihåliga mellan de båda benen och i mitten av senor. En viss ömhet kommer att låta dig veta att du har hittat rätt plats. Tryck poängen ordentligt medan du andas ut, och lätta på trycket när du andas in, upprepa 8-20 gånger på varje handled. Du kommer att få befrielse från illamående i fem minuter time.Doctors uppskattar att majoriteten av gravida kvinnor lider av graviditetsillamående. Många upplever illamående och kräkningar under förlossningen. Så, är du verkligen inte ensam. Nu, ni vet, det finns ingen anledning att fortsätta lida. Akupressur har medicinskt bevisat att hjälpa till utan några biverkningar. Allt som krävs är en akupressur-utbildad tumme konst av: Lena Leino