Om du försöker bli gravid och din menscykel är utanför vad som allmänt anses vara den "norm" då du har all anledning att ställa om att utreda varför. Med en normal menstruationscykel fertilitet har visat sig vara fyra gånger större än cykler som är tio dagar eller mer av norm.A normala längd kan variera allt från 25 till 35 dagar med den optimala längd är 28 dagar. När din tid avviker från normen att det signalerar att din fertilitet vara compromised.If du upplever en oregelbunden cykel då och då kan det sättas ned till saker som stress, strikt diet eller kanske brist på sömn. Däremot har ett mönster av oregelbundna cykler kräver uppmärksamhet. Eventuella oegentligheter är att berätta en historia om din reproduktiv hälsa och några av de symtom som beskrivs nedan, men oroande, kan förvisso förbättras. Om du upplever korta perioder kan detta vara ett tecken på en lutealfas defekt. En lutealfas defekt är då mindre än 12 dagar inträffar efter ägglossning innan nästa period commences.Luteal fas fel kan ofta bero på flera samverkande faktorer. En otillräcklig progesteron kan i sig vara orsaken till korta cykler med effekten av saker såsom dålig follikelstimulerande produktion, hämmade implantation och tidig död av gulkroppen. Långa cykler, å andra sidan, genom sin blotta infrekvent erbjuder färre möjligheter för befruktning försök under ett visst år. Insulinresistens har blandats med långa menstruationscykeln och kan signalera en underliggande metabolisk anomali. Om dina cykler är så sällan som nio eller mindre än ett år sedan detta kan vara ett tecken på polycystiskt ovariesyndrom. Hormonell obalans på det hela kommer att negativt påverka det reproduktiva systemet, särskilt är effekterna av överskott östrogen, som kan orsaka kraftiga blödningar, spotting och koagulering. Omvänt kan en brist på östrogen resulterar i ljusa perioder. Du måste konsultera en specialist om du upplever kraftiga blödningar eftersom det kan betyda mer akuta reproduktiva frågor. Inspelning på papper de dagliga förändringarna i din menscykel är ett bra ställe att börja på bättre förstå din cykel. Kartläggning tar bara några minuter om dagen och kan ge viktig information om din fertilitet till dig och din vård professional.There finns många sätt att förbättra balansen i dina hormoner och därefter hälsan hos din reproduktiva systemet, inte minst som är genom att utföra ett program fördomarna vård. Misstankar omsorg har visat sig förbättra chansen för befruktning med upp till 80%. Efter en mycket näringsrik kost, undvika skadliga vanor som rökning och överdriven alkoholkonsumtion och komplettering för viktiga element såsom zink kommer att ha en direkt positiv inverkan på din chans att bli gravid konst av:. Michelle R Adams