Förskrivning en medicin för gravida kvinnor är en komplicerad process. Innan obstetriker och gynekologer bestämma vilken dos av vilka läkemedel bäst kan behandla ett tillstånd utan att några skadliga biverkningar på modern och barnet, anser de patientens ålder, allmänna hälsa, hur många månader före leverans, tolerans för mediciner, och eventuella andra droger den gravida patienten kan ta. Förskrivning motion på gravida kvinnor måste vara lika vetenskapligt och exakt. Den typ, intensitet, frekvens och varaktighet för en "dos" av motion är alla kritiska. En persons frisk, kraftfull träning kan vara farligt för en annan. Dessa risker kan vara större hos gravida kvinnor eftersom de är mer benägna att ha stammar och andra allvarliga biverkningar för blivande mor. Men om övningen kommer att genomföras och genomföras i en normal, genomsnittlig intervall, kommer tränar har inte någon effekt på det allmänna tillståndet av graviditeten och särskilt på arbete eller leverans. Graviditet Quality mödravård bör ges till en modern under graviditeten. Hon bör vara förberedda för den normala leveranstiden för ett friskt barn. Komplikationer bör förhindras till varje pris. Alla dessa saker kokas ner till det faktum att en gravid kvinna ska skötas på ett sådant sätt att hon inte kommer att bli tvungna att göra kraftfulla arbete men bör inte också stanna i sängen och vara inaktivt tills hon föder sitt barn. Följaktligen varierar en gravid kvinnas tillstånd i förhållande till tillväxten och utvecklingen av barnet i sidan hennes livmoder. Därför är det nödvändigt att korrekt hälso vägledning tillhandahållas av hennes läkare under sitt besök. Dessutom är det viktigt att hålla den gravida kvinnans liv aktivt för att främja god hälsa, inte bara för henne utan även för barnet viktigast. Fysikaliska förhållanden som blodtryck, vikt och hälsotillstånd är oftast övervakas under den gravida kvinnans besök hos sin läkare. Av denna anledning är det viktigt att notera att motion kan vara den viktigaste faktorn för att hålla dessa aspekter i gott skick. Som hälsoexperter hävdar, är tillräcklig fysisk och känslomässig information som behövs av en gravid kvinna att förbereda sig för leverans. Hon behöver praktiska vård-meddelanden för att hålla sig själv och barnet friskt. Därför, för mödrar eller blivande mödrar som ännu inte är medvetna om varför de ska utöva vissa ansträngningar för att engagera sig i måttlig, normal träning, här är en lista över några av dess fördelar så att du kommer att kunna förstå varför gravida kvinnor måste träna regelbundet: 1. Defiance mot trötthet Eftersom muskeln blir trött, producerar mindre kraft. För att utföra en uppgift som att klättra i trappan, till exempel, eller skotta snö, måste fler enheter av muskeln kallas spelar in för att backa upp de uttröttade muskler. De trötta muskler är både mindre effektiva och mindre effektiva. Därför kommer detta bara sätta mer press på gravid kvinna på grund av vikten att kontinuerligt lägga upp varje dag. Det är därför trötta muskler resulterar vanligen till kramp i benen eller ömma muskler. Vad varje gravid kvinna måste veta är att motion förbättrar tillståndet i musklerna och deras förmåga att arbeta längre utan trötthet. 2. Minska ryggsmärtor Även när du sitter eller står, vissa muskler arbetar, och sådana relativt enkla ställningar kan beskatta vissa muskler och orsakar trötthet. Musklerna i nedre ryggen, till exempel, kan utmattad och utsliten av ansträngningen att hålla upprätt när en gravid kvinna stå stilla i flera timmar. Med motion, kan en gravid kvinna korrigera detta fel genom att utveckla sin hållning. Tre. Öka mängden syre arbete och träning är beroende av glykogen, producerade ett ämne i kroppen av komplexa kolhydrater och lagrade muskler och lever. Utbudet av glykogen i musklerna bestämmer och begränsar den tid en aktivitet. Motion utarmar glykogen i muskler och leder till trötthet. Men när glykogen är uttömda av ansträngande aktivitet, ersätts det i större mängder än tidigare, som om det organ som erkänns behovet av att lägga in en större leverans av bränsle. Därför är oxidation nödvändig för att omvandla glykogen till energi som gravida kvinnor måste vicka fingret, flex en muskel, eller öva lungor och hjärta för någon blåser åtgärder under normal förlossning. Dessa är bara några av de många fördelar motion kan ge till gravida kvinnor. Dessutom är inget helt fel för en gravid kvinna gör några moderata övningar. Det enda viktiga att komma ihåg är att innan du börjar ett träningsprogram, vare sig gravid eller inte, är det bäst att rådgöra med din läkare. Som de säger, läkarna vet bäst konst av: Julia Sullivan