Om du är gravid, är det viktigt att du planera i förväg om dina förväntningar för födelsen av ditt barn. Du kanske har märkt ett stort intresse för naturlig förlossning nyligen. Kanske du har hört talas om det från andra föräldrar eller sett många program på kabelkanalen som fokuserar på graviditet och förlossning. Läs vidare för att lära sig mer om naturliga förlossningarna för att se om det kan vara det rätta valet för you.What är naturlig förlossning? Naturlig förlossning är processen av att ha ett barn utan att använda mediciner eller kirurgi. Vissa människor kan ta det så långt som att beskriva det som en födsel utan några ingripanden alls. Även detta ses som radikal av vissa människor, kan det verkligen vara en bra process för både mor och barn. Fördelar med naturlig förlossning för både mamma & BabyThere finns många fördelar med naturliga childbirth.Many kvinnor känner mer kontroll och befogenhet under födelseprocess som de kan röra sig fritt, och äter och dricker och returresa. De flesta komfort åtgärder som används i naturlig förlossning, såsom massage, nedsänkning i vatten och akupressur, är icke-invasiv, så det finns inga biverkningar för dig eller barnet. Istället för att känna groggy, vilket kan inträffa med vissa mediciner smärtlindring, förblir du alert. Din naturliga hormoner kan flöda som naturen avsett, förbereder både dig och ditt barn för birth.If din partner vill vara med, det finns mer för dem att göra under naturlig förlossning. De kan gnugga ryggen, vara en stabil person att luta sig mot under värkarna, och hjälper dig med positiva mediciner affirmations.Because smärta som du tar under förlossningen kan passera till barnet, kan naturlig förlossning ditt barn att vara mer alert när han eller hon är född. De kan aktivt sjuksköterska och få ögonkontakt med dig och din partner. Början av amning processen kan bli lättare när barnet är alert och lyhörd efter en naturlig födsel. Nackdelar med Natural ChildbirthComfort åtgärder som används i naturlig förlossning inte bort smärtan, de bara minska din uppfattning om det. Det är upp till dig att lära dig att arbeta med dina värkar. Om du har komplikationer, kan det bli omöjligt att ha en naturlig födsel eftersom många insatser som kan krävas kan öka din smärta. I långa mödor, kan du bli utmattad och behöver mer hjälp. Naturlig förlossning är hårt arbete som måste förberedas inför time.Pain Management i Natural ChildbirthThere finns många sätt att hantera dina värkar i naturliga childbirth.Changing positioner är ett bra sätt att hantera smärtan. Vistas upprätt och aktivt också kan hjälpa till eftersom liggande i sängen kan vara en ganska smärtsam ställning till arbetskraft i. Öva andning, visualisering och meditation. Använda hypnos tekniker kan vara mycket effektivt. Använda en balja med vatten eller dusch kan hjälpa till, eftersom känslan av vattnet på huden kan konkurrera med smärta meddelanden som skickas till din hjärna. Massage tekniker såsom Effleurage, som är en lätt, strök beröring, kan också skicka dessa konkurrerande meddelanden. Hjärnan kan bara bearbeta så mycket på en gång, och meddelanden som skickas från huden kommer fram snabbare än inre messages.Hot eller kallt förpackningar, akupressur och andra komfort tekniker mäter kan hjälpa dig att slappna av, skicka konkurrerande meddelanden till hjärnan, och hjälpa du hantera smärtan. Att ha någon att stödja dig kan gå långt i att hjälpa dig hantera smärta. Huruvida detta är din partner, en familjemedlem eller vän, eller professionell arbetskraft stöd, att ha någon där för att stödja dig och hjälpa till är mycket betryggande. Barnmorskor & DoulasHiring en doula eller barnmorska att hjälpa till vid din födelse kan hjälpa dig att lyckas på naturlig förlossning. En utbildad doula kan minska förekomsten av smärtstillande bruk och kirurgisk födelse, enligt studier. Anställa en barnmorska som din vårdgivare kan hjälpa också. Barnmorskor utbildas i normal förlossning tekniker. De är mindre benägna att ta till högteknologiska åtgärder, särskilt om du förlossningarna i hemma eller i en födelse center.As du förbereder dig för ditt eget arbete, kom ihåg att förlossningen är inte en tävling. Saker kan förändras och din födelse får inte sluta som du förväntat. Vara beredda att gå med strömmen och svara på omständigheter som kan uppstå när heeding råd från din vårdgivare. Ytterst bör hälso-och välbefinnande dig och ditt barn att vara av yttersta vikt konst av:. Sheila Baskerville