Mest troligt att du nu är en mamma du måste ha massor av frågor, och en hel del har förmodligen att göra med du ammar ditt barn. Du är inte ensam och det är därför många gemenskap sjukhus har amning rådgivare på plats för att besvara de frågor du har med hjälp av telefonen. Även omvårdnad är den mest naturliga sak i världen att det kommer att ta lite tid att vänja sig. Här är några användbara tips och råd för omvårdnad moms.Positioning ditt barn på rätt sätt är ett måste. Din naturliga tendensen skulle vara att sätta barnets mun i linje med din vårtgården, men rada upp din bröstvårta med barnets näsa verkligen fungerar mycket bättre. Positionering händerna ordentligt kan hjälpa också. Dina händer bör vara under bröstet, många kvinnor lägger sin hand bredvid bröstet, vilket inte är riktigt effektiv. Var inte rädd eller generad när du har frågor. Ring den lokala amning counselor.There finns massor av saker i ett nytt mammor liv som kan orsaka stress. Att behöva gå tillbaka till arbete och vill fortsätta att amma kan vara en av de mest stressiga tider. Inte bara är du missnöjd över att behöva lämna ditt barn för hela arbetsdagen med en annan person, men du är orolig för att pumpa bröstmjölk. Medan jag säger inte detta är enkel, det kan ske och många mödrar till detta varje day.Investing i en bröstpump är det första du måste göra. Du måste köpa en pump sjukhusbruk, och inte köpa en begagnad pump eftersom det är mycket lätt att passera viruset på detta sätt. Din bröstmjölk behöver kylas på kontoret. Du kommer också vill ha en privat plats att pumpa din mjölk, men inte en offentlig pulver room.Get i en regim. Du kommer att behöva pumpa 2 gånger under en normal 8 timmars arbetsdag. Tillåt dig själv tjugo minuter för varje session och det inkluderar sanering. Det största hindret för pumpning är stress, det kan orsaka en reaktion som gör det svårt att uttrycka din mjölk. Att ha en bild av barnet i närheten kommer att bidra till att främja mjölkflödet. Genom att pumpa vid samma tid varje dag hjälper till att utveckla en vana att din kropp blir vana vid. Dessutom betyder det att du inte kommer att ha full bröst under en lång tid. När dina bröst är fulla under mycket långa perioder som signalerar till kroppen att den inte behöver skapa mjölk och de kan sluta producera milk.Remember att bröstmjölk skall förvaras svalt, så du behöver ett sätt att transportera den från kontoret tillbaka hem. En kylare är effektiv. Bröstmjölk kan förvaras 7 dygn i kylskåp eller 4 månader i frysen. Om du väljer mjölk frysa bröst, måste det användas inom 24 timmar och bör inte vara refrozen.You pumpar din mjölk eftersom det är det bästa sättet att hålla ditt barn friska. Så all den tid och ansträngning det tar kommer att vara värt det när du ser barnet växer starkt och friskt. Ha tålamod med dig själv och dina medarbetare som du hittar på de mest effektiva schema som fungerar för alla inblandade. Att vara en arbetande mamma som arbetar utanför hemmet är aldrig lätt, men du hittar ett sätt att få det att fungera för dig konst av:. Ericeyouhe