Det är ironiskt när man tänker på det. Vi tillbringar så mycket tid att undvika graviditet men sedan när vi vill bli gravida, verkar det inte att hända ganska så snabbt och enkelt som vi leds att tro! De flesta friska par (80%) i en normal relation blir gravida inom ett år, med ytterligare 10% från 18 månader, så i det avseendet, är oddsen för att ha en baby staplas i din favör. Men, om du letar efter de bästa tips för att bli gravid snabbt, är det helt förståeligt eftersom våra liv tenderar att vara så upptagen att i vissa avseenden, desto mer kan vi planera bättre. Nyckeln till att bli gravid snabbt är att veta när du har ägglossning. Utan denna information kan varannan enda steg du förbinder vara förgäves. Ägglossningen inträffar vanligtvis 14 dagar innan mensen. Eftersom du inte kan veta exakt när detta kommer att bli i förväg, måste du bestämma när detta kommer att bli. Det bästa sättet är överlägset att använda ett ägglossningstest. Dessa satser kan upptäcka mycket små förändringar i hormonnivåer som signalerar förestående frigivning av ägget och detta brukar ses ett par dagar innan ägglossning. Att ha samlag ett par dagar innan ägglossning, på dagen för ägglossning själv och dagen efteråt kan maximera dina chanser att bli gravid. Men det finns andra saker som du måste vara uppmärksam of.DietA par som försöker få barn bör både se till att de äter en hälsosam och balanserad kost, inklusive alla viktiga vitaminer och mineraler. Du kanske vill överväga att ta ett kosttillskott och det finns några tillgängliga som syftar till att ge den exakta balansen av essentiella före graviditeten vitaminer och mineraler. Så långt som män är berörda, är en av de bästa tips för att bli gravid snabbt så att du konsumerar massor av zink som är viktigt för frisk spermieproduktion. ExerciseTaking regelbunden motion är viktigt. Däremot kan för mycket faktiskt stoppa ägglossningen, vilket gör en kvinna tillfälligt infertila. En idealisk beloppet är cirka 45 minuter av måttlig motion, 4-5 gånger i veckan. LifestyleIt självklart att par med målet att bli gravid snabbt bör undvika rökning och alkohol är möjligt, eftersom båda kan hindra fertiliteten hos män och kvinnor. Dessutom bör du kontrollera med din läkare innan du tar något receptbelagt eller över disk droger. Försök också att undvika miljögifter eller kemikalier såsom tunga products.As duty rengöring ni kan se, den allmänna hälsan och förnuftiga metoder för att säkerställa att du är både i det bästa av hälsa utgör de bästa tips för att bli gravid snabbt. Men vissa par fortfarande inte tänka inte efter flera månader. Snarare än att lämna frågor helt åt slumpen, är det klokt att genomföra en beprövad metod som är garanterat att det fungerar så att du kan gå vidare med resten av ditt liv och njut av din nya bebis konst av:. Francine Parker