| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Lärande Bike Safety

    Cykling är en härlig upplevelse för ditt barn, leverera underhållning, frihet och hälsa och kondition. Det växer ett barns självförtroende och känsla av prestation. Liksom majoriteten av roliga aktiviteter med en så stor belöning, finns också risken för skador. Instruera ditt barn i grunderna i cykel säkerhet är ett viktigt steg i processen för att bemästra förmågan att rida en bike.Always Bär din HelmetHead trauma incidenter står för mer än 60% av cykel dödsolyckor med unga cyklister. Vanligtvis avskyr barn sätta på en hjälm. För att verkligen uppmuntra användningen av hjälmar, ge dem möjlighet att välja sin egen hjälm och betona för dem anledningen till att de behöver för att bära det är att du aldrig skulle ha något skadligt att inträffa. Om de inte bära hjälm, kan de rider inte sin cykel. Slut på story.Alertness är en SkillIn den åldrade gruppen under tio, är nästan alla cykling skador orsakade av någon förfaller i dom eller förlust av koncentration. Barn skadar sig köra direkt in i stillastående objekt som parkerade bilar eller gatuskyltar. De stöter på varandra i andra barnen eller köra in i trottoarkanten. Påminn ditt barn att vara alert är lika viktigt som att följa säkerhetsreglerna. Påminn dem du är alltid glad när de väljer att göra smarta val och be dem att vara en ledare som helst de är ridning i grannskapet med sin friends.When ditt barns värld expanderar när de satt av för ett äventyr på sin cykel, sitta ner och diskutera de nya områden som de kommer att tillåtas att rida. Diskutera farliga ställen, parkerade bilar som skymmer synen, aktiva trafikområden, extrema kullar och se till att de kan förklara hur de kommer att hantera varje condition.Learn Traffic RulesFor flesta vuxna, känna igen och reagera på trafikmärken och regler är en självklarhet, men misslyckas vi ofta för att komma ihåg att barn inte har tagit förarens kurser. Visa dina ungdomar rätt riktning att rida (med trafik), hur man hanterar en 4-vägs stopp och andra korsningar samt innebörden av trafikskyltar i hans eller hennes neighborhood.When kör tillsammans med dina barn i en bil, kolla att se om de kan förklara de trafikskyltar och tala med dem om exakt vad de skulle göra i händelse av att de var på sin egen cykel i stället för i bilen. Tydligt visar illustrationer av bilister som inte är riktigt tillräckligt uppmärksamma och använda detta för att påvisa betydelsen av att hålla alert.Learn det rätt från StartRiding en cykel kommer ner till en elementär färdighet - balans. Ganska många specialister tyder på en bra teknik som inte använder sig av stödhjul. Denna speciella teknik har processen inom Europa under ganska lång tid där många barn mästare cykla med en trä cykel som har drev, pedaler eller kedjor och drivs av barnets feet.While instruera ditt eget barn att rida, sätta fokus på balans, inte pedaler. Om du inte har en balans cykel, ta bort pedalerna, sänka stolen så lite som det kan gå och låta barnet testa sin balans genom promenader bike.As de börjar behärska sin balans, flytta dem till toppen av en gradvis lutning och låt dem kusten ner för backen, skimming sina fötter tillsammans när de rider. Detta kan påskynda inlärningsprocessen och spara din rygg som du inte kommer att hamna på personen ständigt driver cykeln runt neighborhood.Bike Gear MaintenanceAlways se till att din son eller dotters cykel är i gott, funktionsdugligt skick. Var uppmärksam bromsarna, både fram och bak. Bromsar kan försämras ganska snabbt när den används ofta och barnen har ett sätt att improvisera stannar när de gör. Detta kan leda till en snabb försämring av skor som de blivit den viktigaste bromsning mechanism.Look vid däcktryck och rotation. Se till att alla ekrar är oskadad och de växlar och reglage växlar fungerar. Undersök säte, styre och däck för att se till att ingenting är loose.A Ride är bättre TogetherRiding tillsammans är det perfekta sättet att träna cykel säkerhet och dess mycket roligt. Så gå ut och rida konst av: Rob Mabry