Under de senaste 20 åren eller så har det skett en betydande ökning av antalet par som problem med att bli gravid. Detta har lett till en enorm ökning av antalet par som söker information om hur man kan öka fertiliteten naturligt. Vanliga frågor är: - * spermier har sjunkit med 50% * spermieanomalier har ökat * En av fyra kvinnor missfall, med vissa upplever upprepade missfall * En fjärdedel av par som försöker få barn problem upplever befruktningen * Ett ökande antal par tur till fertilitetsbehandling * Det inte så ovanligt för en hälsosam par med inga uppenbara problem att ta upp till 2 eller 3 år att bli gravid * Av de par som söker hjälp, omkring en tredjedel får höra att varken har några uppenbara problem och att deras är " oförklarad fertilitet "läser detta, skulle många känner att det är något av en epidemi av sub-fertilitet och på många sätt de skulle vara rätt. Däremot kan enkla livsstil och kostförändringar och eliminering av gifter från kroppen hjälper till att öka fertiliteten naturligt. Någon specialist djur uppfödare kommer att säga att optimal näring är avgörande. Men i fertilitetskliniker, skulle man kunna hävda att det finns få incitament att överväga enkla faktorer, då infertilitet kan förbättras genom att säga ett tillskott av zink. Ett problem med mat är numera att vi tenderar att äta en hel del över-bearbetade och färdigmat samt till sin natur, har några av dem blivit fråntagen sitt näringsvärde. För att ge er ett exempel, är över 80% av zink ur vete under bearbetning för att ge brödet en längre hållbarhet. För dem som vill veta hur man kan öka fertiliteten naturligt, är det också värt att komma ihåg att dagens jordbruksmetoder kan innebära att näring av så kallade "näringsrika" grönsaker är inte riktigt vad vi tycker att det är! En undersökning som gjorts under 1995 visade att den genomsnittliga personen var grovt bristfällig i cirka 70% av de vitaminer och mineraler kontrolleras vid detta tillfälle, och att endast en av tio personer fick tillräcklig zink, en mineral nödvändigt för reproduktiv hälsa. När du överväga denna potentiella brist på näringsämnen och par här med konserveringsmedel och bekämpningsmedel som vi oavsiktligt konsumerar är det lätt att se varför fertiliteten kan påverkas. För par som vill veta hur man ska öka fertiliteten naturligt, skulle en del säga att ta kosttillskott är ett måste. Viktiga mineraler som du bör överväga att ta innefattar zink, selen, järn, mangan. Essentiella fettsyror är närvarande i linolja, GLA och EPA. När det gäller vitaminer, alla vitaminer är viktiga och under de senaste åren har det funnits berättelser om kvinnor som tar för mycket vitamin A och de allvarliga konsekvenser detta kan ha. Även giltigt, är det också viktigt att inse att för lite vitamin A kan vara lika allvarliga. När det gäller dosering, måste du ta hänsyn till din egen personliga förhållanden och det kan vara lämpligt att överväga de separata tillägg nu säljs för män och kvinnor-särskilt de säljs för kvinnor som försöker bli pregnant.Despite forska och att i praktiken tips om hur man blir gravid snabbt, vissa par fortfarande inte tänka inte efter flera månader. Dessutom, många tycker att det bättre att söka vägledning från en professional.Rather än att lämna frågor helt åt slumpen, kan det vara meningsfullt att genomföra en beprövad metod som garanterat fungerar konst av:. Francine Parker