Om du för närvarande försöker bli gravid och skulle vilja veta hur man kan öka chanserna för befruktning naturligt, kan du bli förvånad över att det ofta är de enklaste av saker som förbises och som kan göra hela skillnaden mellan att se att blå linjen på graviditetstest eller ett tomt space.Firstly, gör många par inte helt uppskattar att misslyckandet att bli gravid kan vara hänförliga till endera eller båda parter, snarare än bara kvinna, som ofta får skulden. Därför är en av de första saker du kan både göra för att se till att du både äta en hälsosam kost och ta massor av motion, eftersom det är ett välkänt faktum att par som är allmänt friska har en bättre chans att bli gravid snabbt. Par som vill veta hur man kan öka chanserna för befruktning bör naturligtvis både tar också en närmare titt på deras livsstil. Det gör fullständig mening att sluta röka och dricka om du försöker bli gravid och även ta en titt på alla receptbelagda mediciner du tar, eftersom dessa kan hindra befruktning och vara olämpliga att ta i början av graviditeten. Stress är också en osynlig demon om du försöker att få barn. I det dagliga livet, kan arbetsrelaterad stress producerar hormoner som är kontraproduktiva och även mycket stress för att försöka få barn kan förhindra en graviditet inträffar! Avslappningsövningar kan vara till hjälp, och det finns alltid den välkända anekdot som vi alla har hört om ett par som har försökt få barn i flera år plötsligt bli gravida när de beslutar att sluta försöka, och trycket är avstängd! En annan viktig faktor för par som vill veta hur man kan öka chanserna för befruktning är naturligt tidpunkten för samlag. Det finns väldigt få dagar i månaden när du kan föreställa sig och att veta när dessa är avgörande. Kvinnor ägglossning 14 dagar före menstruationen och ägget varar ca 24 timmar. Spermier kan leva i upp till 72 timmar, så det är en högst 4 dagars fönster varje månad där befruktning är möjlig. Du bör ha samlag två dagar före ägglossning, på dagen för ägglossning själv och dagen efter. Naturligtvis är nyckeln till detta att veta när ägglossningen inträffar och om din cykel är något annat än som ett urverk, skulle det vara väl värt att investera i en ägglossning indikator kit. Du måste komma ihåg att de allra flesta par att bli gravid utan medicinsk åtgärd och ibland allt som behövs är några enkla uppgifter som pekar dig i rätt riktning konst av:. Francine Parker