Är det säkert att äta bacon när gravid?

En av de saker som berör de flesta gravida kvinnor är att veta vilka livsmedel som är säkra att äta och vilka som ska undvikas. De flesta kvinnor antar redan att de kommer att behöva skära ner på, eller undvika helt och hållet, saker som alkohol, tobak, och olika mediciner. Ett livsmedel som har lett till många frågor om dess säkerhet under graviditet är bacon. Det finns en lång lista över livsmedel som måste skära ned på eller undvikas helt och hållet, så många kvinnor skulle vilja veta om de behöver för att undvika bacon när man är gravid. Så bör du undvika bacon när man är gravid? Medan de flesta hälso-och sjukvård utövare vill varna för överkonsumtion av någon mat, de skulle också likaledes råd att måttlighet är generellt det bästa tillvägagångssättet. Bacon är faktiskt en av en lång lista över livsmedel som gravida kvinnor behöver närma med viss försiktighet. Till exempel är fisk och skaldjur i allmänhet anses vara hälsosam mat, men gravida kvinnor behöver viss försiktighet när konsumera fisk och skaldjur eftersom vissa typer innehåller höga halter av kvicksilver, vilket kan vara skadligt för ett fetus.Women som undrar om de ska äta bacon under graviditeten behöver tänka på följande: härdade livsmedel som skinka och bacon innehåller natriumnitrat, ett ämne som kan orsaka cancer. Bara för natriumnitrat är närvarande betyder inte nödvändigtvis att du måste undvika bacon när man är gravid, dock. De flesta vårdpersonal är överens om att förekomsten av natriumnitrat i en portion bacon är i allmänhet små nog att inte orsaka några negativa hälsoeffekter. Detta kan förändras om du konsumerar stora mängder av bacon eller andra charkuterier ofta under loppet av graviditeten. Återigen, är måttlighet nyckeln. En sak att tänka på om du äter bacon när man är gravid är det hög natriumhalt. Bacon är en av de mer hög-natrium livsmedel där ute, och om du äter även lite, kanske du själv behålla vatten till en obekväm grad. Detta är ofta ett problem för gravida kvinnor i synnerhet, eftersom en del erfarenhet en hel del obehag från svullnad i hennes armar. Om detta är ett problem för dig, kanske du vill undvika bacon när man är gravid i tillägg till någon annan hög-natrium foods.Another mat-relaterad fråga du kanske vill överväga under graviditeten är hantering och tillagning. Även om det är alltid viktigt att öva god hygien vid tillagning av livsmedel, är detta mycket viktigare när man är gravid, eftersom någon sjukdom du kan kontraktet till följd av förorenad mat kan få allvarliga konsekvenser för ditt barn. Så, se till att maten alltid hanteras så rent som möjligt, och att alla kött och ägg är ordentligt och grundligt cooked.It är upp till dig om du vill undvika bacon när man är gravid, men vara medveten om att det, liksom många andra livsmedel som kräver försiktighet under en graviditet behöver inte vara dåligt för dig. Det viktiga är att utöva återhållsamhet. Det går bra att äta bacon när man är gravid, bara inte äta stora mängder av det varje dag konst av: SWilson
.