Så, är du försöker sedan en mycket lång tid att bli gravid och fortfarande inga resultat? Tja, kan jag förstå den situation som du går igenom, hur mycket frustration och stress på din kropp och själ. Det händer, du är inte den enda som det finns miljontals kvinnor där ute som står inför samma problem. Varje kvinna vill bli gravid snabbt, men det finns olika problem som gör det mycket svårt. Men, du behöver inte vara deprimerad, så hittar du några mycket bra metoder som kommer att hjälpa dig bli gravid snabbt. Ett. Lämna Addiction - Först viktig sak att göra är att lämna borta från missbruk. Om du dricker, röker och tar droger, så ska du veta att dessa saker påverkar din fertilitet högt. De kan minska fertiliteten med upp till 50% hos både män och kvinnor. 2. Diet - Granska din diet. Du bör öster högt näringsvärde mat i din kost varje dag. Det är mycket viktigt att ha en balanserad och hälsosam kost för en kvinna som vill bli gravid. Tillskott av C-vitamin är användbara för att öka spermier rörlighet och minska stress på äggen. Även kalcium-och vitamin D livsmedel är användbara, mejeriprodukter, frukt och grönsaker är bra källor. Tre. Stay Fit - Det är mycket viktigt att hålla formen. Gör övningar på regelbunden basis för att hålla kroppsfettet nere. Du ska veta att överskjutande kroppsfett kan öka östrogen utsöndras belopp som kan störa den reproduktiva cykeln i en kvinna. Yoga tekniker, hjälper de att öka fertiliteten. 4 Förbättra Intercourse - Du bör optimera samlagsställningar och timing bli gravid snabbare. Egentligen är en kvinna mer fertil under perioderna. På den tiden, bör de ha sex minst fyra gånger, men inte mer än göra det. Du kanske inte vet att sperma kräver att deponeras mycket nära livmoderhalsen för att bli gravid snabbt. Fem. Ägglossning - Att veta den exakta tiden för ägglossning är mycket viktigt. Du kan enkelt avgöra detta med en ägglossning prediktor. Köp en ägglossning kit och använda den. Efter att veta om de dagar du har ägglossning, kan du planera samlag strax innan dagen, på och efter ägglossning dagen. Alla dessa metoder fungerar naturligt och riktigt effektiv. Bortsett från dessa, kan du också använda naturliga örter konst av:. Kenal rose