Om du har försökt bli gravid i mer än ett par månader, kanske du känner dig lite orolig och letar efter tips för att bli gravid naturligt?. Många av oss fokusera på vad vi bör göra och vidta proaktiva åtgärder för att "göra allt rätt", med utsikt över vad vi ska undvika eller stoppa i syfte att bidra till befruktning tillsammans. De flesta av oss vet hur viktigt vår kost är när man försöker bli gravid och med alla råd där ute, många av oss vet vad komponenterna i en hälsosam kost är och kan försöka att inkludera vissa friska inslag. Färre av oss ser även på vad man ska undvika och det är förvånande vad en effekt några enkla förändringar have.Firstly kan, kan titta på motion. Vi vet alla att motionera är bra för oss. Så långt som att bli gravid är berörda, att hitta rätt balans är avgörande. Med för lite motion kan göra våra kroppens system trög och inte fungerar så effektivt som de kunde. Omvänt kan över-utövar vara mycket skadligt, eftersom det kan ge upphov till att "stänga" ägglossning. Det är därför många kvinnliga idrottare tycker att deras perioder stoppar, eftersom kroppen försöker att spara energi. Måttlig motion är vägen att gå, med cirka en halvtimmes rask promenad varje dag är ungefär rätt. Effekterna av rökning är väldokumenterade på ett foster, men visste du inser att rökning kan påverka dina chanser att bli gravid. Både spermier från mannen och ägglossning hos kvinnan påverkas och så stoppa innan du ens försöka föreställa är essential.Other tips för att bli gravid naturligt kretsar kring alkoholintag och droganvändning. Även om vissa experter kommer att säga att ett par alkoholhaltiga drycker då och då inte kommer att göra någon skada, det finns mycket anekdotiska bevis för att säga att om båda parter sluta dricka, då graviditet är mer sannolikt att hända. Jag hänvisar ofta till ett nytt fall av en berömd brittiska DJ och hennes make. De hade försökt få ett barn under 7 år och inom några månader efter dem båda stoppa drickande, blev hon gravid. De hade redan undersökt andra alternativ och hon helt sätter sin graviditet ned till detta faktum. (I själva verket är hon nu stolt mamma till en flicka, född i januari). I fråga om narkotika, slutar att ta illegala droger är viktigt, men du bör också titta på alla receptbelagda eller över disk droger som du tar och kanske ta råd från apoteket om huruvida de kommer att negativt påverka dina chanser att få pregnant.We kan även titta på vår kost och överväga tips för att bli gravid. Undvika transfetter och äta hälsosamma oljor i stället är ett bra tips. Dessutom bör du inkludera kanske en bra allround vitamintillskott. Du bör också undvika raffinerade kolhydrater, hålla sig till fullkornsbröd products.Despite forska och att i praktiken tips för att bli gravid naturligt, vissa par fortfarande inte gravid efter flera months.Rather än att lämna frågor helt åt slumpen, är det klokt att genomföra en beprövad och beprövad metod som garanterat fungerar konst av:. Francine Parker