graviditetsillamående är ofta det första tecknet på graviditet, eftersom det kan börja så tidigt som 2 veckor efter befruktningen. Trots namnet, kan den sjuke känner sig illa när som helst på dagen, men som en tom mage är tänkt att vara en av de utlöser sedan morgnar är en gemensam tid för att appear.Not varje gravid kvinna kommer att uppleva graviditetsillamående, men de flesta gör till viss del, och det kan variera från en känsla av lätt illamående eller illamående sträcker sig upp till känslan verkligen förfärliga och oförmögen att hålla mat eller vätskor ner. Svårighetsgraden av effekterna tycks vara störst hos kvinnor med en historia av migrän eller reser sickness.It är inte känt exakt vad som orsakar det, men de flesta läkare är överens om att de förändringar i hormonnivåer som graviditeten triggers är den mest betydande faktorn. En av effekterna av dessa hormoner är att ändra hur matsmältningssystemet fungerar, vilket kan leda till högre nivåer av acid.Another möjlig orsak är att många kvinnor upplever en ökad känsla av smak och lukt under graviditeten, vilket kan göra illamående mår sämre när obehagliga eller starka lukter är around.Finally, trötthet och stress spelar en del, och de flesta gravida kvinnor är trötta och stressade en hel del av tiden! graviditetsillamående kan förekomma över hela skalan av graviditeten, men de flesta kvinnor tycker att det är mer eller mindre försvinner efter cirka 14 veckor som hormonnivåer i kroppen stabilise.There är dussintals traditionella "botemedel" för känslor av illamående, med varje mor har en åsikt i frågan! Faktum är att varje kvinnas kropp är annorlunda och så ingen enda sak kommer att fungera för alla. Men det finns några enkla saker du kan prova som kan hjälpa de flesta känner better.As tidigare nämnts, kan en tom mage vara en orsak, så snack lite och ofta för att hålla hungern borta, och hålla ett par kex vid sängen för om du vaknar under night.Sucking på en isbit kan hjälpa, som kan kolsyrade drycker. Färsk ingefära är känd för att lugna magen, så gör ett te från krossad ingefära eller ens tugga på en bit kan vara värt ett try.Remedies för åksjuka kan också hjälpa till, så det kan vara värt att pröva de magnetiska armband du kan köpa, men man ska aldrig ta någon medicin under graviditeten utan att rådfråga din doctor.Morning sjukdom är en naturlig del av graviditeten och skadar inte ditt barn på något sätt, men i svåra fall kan du vara oförmögen att behålla någon mat eller vätska nedåt och om detta fortsätter du kan bli uttorkad, vilket är mycket farligt för ditt barn. Om din urin börjar bli väldigt mörk i färgen detta är ett tecken på att dina vätskenivåer är för låga, och du bör tala med din barnmorska eller doctor.Finally, när du är i ett anfall av graviditetsillamående, oroa dig inte för mycket om vad du äter - får tillräckligt med energi är viktigare än en balanserad kost i det ögonblicket, så om choklad känns bättre sedan gå för det! Du kan alltid fylla på hälsosammare mat när sjukdomen har lagt sig lite konst av:. Meg Thompson