| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Bli gravid - Tips för att öka din fertilitet chanser och bli gravid naturligt

    Det bästa sättet att bli gravid är att öva några av de naturliga medel för att uppnå det. Detta är möjligt genom ett konsekvent arbete och engagemang till några av de tips som kommer att ges i den här artikeln. Om du har problem med att bli gravid så nu är det dags att klippa den torra säsongen och börja utforma. Börja med att ha ett bra program för exercise.Exercise är ett bra sätt att förlora en del av överflödigt fett i våra kroppar. Det är också användbart för att upprätthålla den perfekta kroppen rytm. Du kan plocka upp någon hobby eller aktivitet som innebär fysisk ansträngning och se resultat bara så länge du förblir förenliga med programmet. Detta är anledningen till att du kan se kvinnor som ägnar sig åt yoga eller pilates övningar. Utgångspunkten är att om du vill toget gravid då du behöver för att förbereda en miljö som är lämplig för att ha en baby.Do inte smita undan på de vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Att ha en stadig leverans av bra kost kommer att skapa en gynnsam instans för att bli gravid snabbare. Ät mycket frukt och grönsaker samt fullkornsprodukter. Detta är näringsrika livsmedel som hjälper dig på vägen. Du kan också prova att komplettera med zink, B-komplex vitaminer och folsyra, vilka alla är kända för att hjälpa kvinnor bli gravida easily.Do du har ett beroende till rökning och alkohol? Om det är så, så nu är det dags att sluta. Din kropp behöver sin fulla potential för att det ska bära en bebis för hela nio månader. Rökning är inte bara farligt för din hälsa, men det också sänker din förmåga att tänka snabbt. Så sparka vanan av och du kommer säkert att komma dit du vill be.Another användbart tips är att sluta oroa frågan. När kroppen är i ett bekymmer läge, kan det tempus och gör inte sitt arbete. Om du planerar att bli gravid bara göra de metoder du väljer religiöst och tror att det kan ge resultat som ville. Oroande kommer att få dig nowhere.As ett sista tips, kolla ditt livmoderhalssekret konsistens. Detta kommer att berätta en historia om du är förberedd för samlag som kommer att leda till graviditet. Undersök slem om det ser ut som rå äggvita betyder det att du är redo och att tiden är den bästa tiden att bli gravid. Efter samlag, höja höfterna i ca 20 minuter genom att sätta en kudde precis under ryggen. Denna praxis kommer också att hjälpa dig i ditt mål att bli gravid snabbt konst av:. Susan Taylor F