Det första viss sak att förbereda sig för att bli gravid är att ha ett hälsosamt liv. Borta från toxiner eller dåliga vanor som rökning, sena kvällar, är ect., En absolut nödvändig faktor. Dessutom bör du röra om din mentala hälsa för att få en vältränad kropp väger. Många studier har visat att både övervikt och undervikt kan ha ett dåligt inflytande på kvinnlig fertilitet. Kvinnor vars BMI (IBM) är under 20 eller över 30 är svårare att bli gravid än kvinnor av hälsosam vikt. Du bör hålla dig inom IBM 20-30 intervallet om du försöker bli mother.However, betyder detta inte att infertilitet enbart är kopplat till livsstil och mental hälsa. Ibland du glömmer många enkla saker som kan hjälpa dig att lösa dina egna problem. Detta är hur man beräknar tidpunkten korrekt. Den genomsnittliga menstruationscykeln hos en kvinna är ca 28 dagar. Vissa kvinnor kan ha kortare eller längre period. Vid ungefär 14 dagar före början av nästa period, ägglossning flesta händer. Obefruktade ägg kan överleva som längst 48 timmar, under tiden överlevnadstiden för spermier är två eller tre dagar. Så, är detta den bästa tiden för befruktning, helst omkring 12 till 16 dagar innan nästa cykel beginsYou måste också veta om din ägglossning när slidan är tillräckligt smord med flytningar. På toppen av din fertilitet cykel, skulle din ansvarsfrihet har tjockleken på äggvitorna. Och din temperatur har några ovanliga förändringar. Veta dessa exakta datum kan hjälpa dig och din man ha sex vid rätt tidpunkt. Det finns två användbara råd för dig under ägglossning period. Först, kan ha vanligt sex, som är bäst på tre gånger i veckan, hjälper kvinnan inte missa chansen för graviditet. Andra, har sex i lämpliga positioner som håller spermier i slidan längre. Du bör undvika lägen där kvinnan är på top.These förslag hjälper dig att öka chanserna att bli gravid direkt. Jag väntar på din goda nyheter efter att genomföra dessa förslag konst av:. Anna Christine